過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞四種典型癥狀，部分患者可能伴有嗅覺減退或眼部癥狀。
1、鼻癢：
鼻腔黏膜接觸過敏原后，組胺等炎癥介質(zhì)釋放刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)持續(xù)性瘙癢感。患者常不自主揉鼻或做皺鼻動作，兒童可能出現(xiàn)"過敏性敬禮"動作。癥狀多從鼻前庭開始，可蔓延至軟腭、咽喉甚至耳道。
2、陣發(fā)性噴嚏：
突發(fā)性連續(xù)噴嚏是機(jī)體清除異物的反射動作，常見晨起或接觸過敏原后立即發(fā)作，每次可連續(xù)5-20個。冷空氣、粉塵、花粉等刺激可誘發(fā)，發(fā)作時多伴眼瞼抽搐，發(fā)作后可能出現(xiàn)短暫頭暈。
3、清水樣鼻涕：
鼻黏膜血管通透性增加導(dǎo)致漿液腺分泌亢進(jìn)，產(chǎn)生大量稀薄透明分泌物。初期為間歇性，隨著病情進(jìn)展可轉(zhuǎn)為持續(xù)性，每日需消耗大量紙巾。分泌物倒流至咽喉可能引發(fā)刺激性咳嗽。
4、鼻塞：
鼻甲黏膜充血腫脹及分泌物滯留導(dǎo)致通氣障礙，多呈交替性或雙側(cè)性。嚴(yán)重時需張口呼吸，睡眠時可能出現(xiàn)鼾聲或呼吸暫停。長期鼻塞可能引發(fā)頭痛、注意力下降等缺氧癥狀。
過敏性鼻炎患者日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，每周用60℃熱水清洗床品。飲食宜補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果及富含Omega-3的深海魚，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩可減少花粉接觸，鼻腔沖洗能清除殘留過敏原。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動增強(qiáng)免疫力，但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)運(yùn)動。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘時應(yīng)及時進(jìn)行過敏原檢測和免疫治療。
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