干燥綜合征患者的護(hù)理方法主要有保持環(huán)境濕度、眼部護(hù)理、口腔護(hù)理、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)理。
1、環(huán)境濕度：
維持室內(nèi)濕度在50%-60%可緩解黏膜干燥。使用加濕器時(shí)需每日更換水并定期消毒，避免滋生軍團(tuán)菌。冬季供暖期間可在暖氣片放置水盆增濕，夏季空調(diào)房可懸掛濕毛巾。
2、眼部護(hù)理：
人工淚液需選擇不含防腐劑的型號(hào)，每日使用不超過6次。夜間可佩戴濕房鏡防止角膜干燥，外出時(shí)配戴防紫外線眼鏡。出現(xiàn)眼瞼炎時(shí)可用溫?zé)崦矸笱?分鐘后再清潔瞼緣。
3、口腔護(hù)理：
選用含氟化亞錫的漱口水抑制齲齒，餐后使用牙線清理食物殘?jiān)Ｍ僖禾娲z可涂抹于口腔黏膜，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。每年需進(jìn)行兩次專業(yè)潔牙和口腔檢查。
4、皮膚護(hù)理：
沐浴水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘。擦干身體后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚乳，手足皸裂處可厚敷凡士林后包裹保鮮膜。避免使用堿性肥皂和含酒精的護(hù)膚品。
5、飲食調(diào)理：
每日飲水不少于1.5升，可飲用羅漢果茶或銀耳羹滋陰潤(rùn)燥。增加三文魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，減少煎炸辛辣刺激。吞咽困難者可選擇蒸蛋、藕粉等軟質(zhì)食物。
干燥綜合征患者需建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗加重脫水。冬季外出注意穿戴圍巾口罩防護(hù)，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和免疫球蛋白水平。保持積極心態(tài)，參加病友互助小組可獲得心理支持，出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等新癥狀需及時(shí)復(fù)診。
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