每次測血糖都達標,為什么腳上突然冒出個不起眼的小水泡,最后竟要截趾?這不是危言聳聽,而是太多糖友踩過的坑。糖尿病足這個隱形殺手,正悄悄威脅著超過三分之一的糖尿病患者。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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一、腳部為何成為"重災區"
1、神經病變作祟nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
長期高血糖會損傷末梢神經,導致痛覺遲鈍。很多人腳被磨破都毫無知覺,等發現時傷口已惡化。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、血管病變雪上加霜nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
血糖超標會讓血管變脆變窄,腳部供血不足。一個小傷口可能三個月都愈合不了,最終演變成潰爛。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、免疫力集體罷工nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
高血糖環境是細菌的溫床,白細胞戰斗力直線下降。普通人的小傷口放糖友身上,可能引發嚴重感染。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
二、每天必做的足部安檢
1、視覺檢查nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
準備小鏡子照腳底,重點觀察:nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
?趾縫間有無脫皮或糜爛nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
?腳掌是否出現老繭或雞眼nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
?指甲邊緣是否發紅腫脹nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、觸覺測試nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
用手背試洗腳水溫(37℃最安全)nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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赤腳踩不同材質(感知砂石等異物)nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
輕觸足背動脈(減弱提示供血不足)nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
三、這些細節能保命
1、剪指甲有講究nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
平直修剪,留1毫米白邊。千萬別學普通人剪圓弧形,容易誘發甲溝炎。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、選鞋襪的學問nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
下午腳脹時買鞋,鞋頭要留1厘米空隙。襪子選無骨縫的純棉款,每天更換。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、傷口處理黃金法則nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
發現破皮立即用生理鹽水沖洗,無菌敷料覆蓋。哪怕只是蚊子包,三天不消就要就醫。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
四、這些習慣趕緊改
1、泡腳水溫超過40℃nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、用暖水袋焐腳nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、光腳走路nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
4、自行處理雞眼nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
5、穿新鞋超過2小時nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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最新研究顯示,規范護理可使截肢風險降低85%。記住:你的雙腳比血糖儀更需要日常監護!從今天起建立足部護理清單,別讓疏忽釀成大禍。已經出現麻木、刺痛癥狀的糖友,建議立即預約專科足病篩查。nqg速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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