甲狀腺出問題時(shí)，身體往往會(huì)發(fā)出特殊信號(hào)。這些信號(hào)可能很隱蔽，但一旦發(fā)現(xiàn)就要引起重視。
一、容易被忽視的4個(gè)早期信號(hào)
1、頸部出現(xiàn)不明腫塊
腫塊通常位于喉結(jié)下方兩側(cè)，質(zhì)地較硬，邊界不清。特點(diǎn)是會(huì)隨著吞咽動(dòng)作上下移動(dòng)，按壓時(shí)無明顯痛感。建議每月對(duì)著鏡子做一次頸部自檢：仰頭、吞咽時(shí)觀察頸部有無凸起。
2、聲音突然變得嘶啞
聲帶受壓迫會(huì)導(dǎo)致聲音改變，這種嘶啞持續(xù)兩周以上不見好轉(zhuǎn)。很多人誤以為是感冒或咽喉炎，但普通炎癥引起的嘶啞通常1-2周就會(huì)恢復(fù)。
3、吞咽時(shí)有異物感
吃飯喝水時(shí)總感覺食物卡在喉嚨中部，像有東西堵著。癥狀初期可能時(shí)有時(shí)無，隨著時(shí)間推移會(huì)逐漸加重。這種不適感與常見的咽炎不同，不會(huì)伴隨咳嗽或痰多。
4、無故出現(xiàn)持續(xù)咳嗽
沒有感冒、過敏等誘因的情況下，干咳持續(xù)超過一個(gè)月。夜間平臥時(shí)可能加重，止咳藥效果不明顯。這種咳嗽與氣管敏感不同，不會(huì)出現(xiàn)喘憋或胸悶。
二、三類高危人群要特別注意
1、有甲狀腺疾病家族史的人
直系親屬中有人患過甲狀腺疾病，自身風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高3-5倍。建議每年做一次頸部超聲檢查，35歲后要增加檢查頻率。
2、長期接觸輻射環(huán)境者
兒童時(shí)期頭頸部接受過放射治療，或職業(yè)需要長期接觸輻射的工作者。這類人群發(fā)病年齡可能比普通人早10-15年。
3、自身免疫疾病患者
已經(jīng)確診橋本甲狀腺炎、甲亢等疾病的人，癌變風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比常人高。需要定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)和抗體水平。
三、日常預(yù)防的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、控制碘攝入量
沿海地區(qū)居民要減少海帶、紫菜等高碘食物，內(nèi)陸居民可適量增加含碘食物。購買食鹽時(shí)注意查看是否標(biāo)注"加碘"字樣。
2、避免頸部.長期受壓
領(lǐng)帶、項(xiàng)鏈不要系得過緊，睡覺時(shí)枕頭高度要合適。長時(shí)間低頭玩手機(jī)也會(huì)對(duì)甲狀腺區(qū)域造成壓迫。
3、保持情緒穩(wěn)定
長期焦慮、壓力大會(huì)影響內(nèi)分泌平衡。每天保證7小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等放松活動(dòng)。
發(fā)現(xiàn)異常不要恐慌，及時(shí)就醫(yī)檢查才是關(guān)鍵?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)甲狀腺問題的檢測手段已經(jīng)很成熟，B超配合血液檢查就能做出準(zhǔn)確判斷。記住，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，大多數(shù)情況都能得到很好的控制。平時(shí)多關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)，健康的生活方式就是最好的預(yù)防。
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