嬰兒著涼腹瀉一般1-7天可以自愈，具體時間與病情輕重、護理措施等因素有關。
嬰兒著涼引起的腹瀉多由胃腸功能紊亂導致，若癥狀較輕，僅表現為大便次數增多、質地稀薄，無發熱或脫水表現，通常1-3天可逐漸恢復。期間注意腹部保暖，少量多次喂溫水或口服補液鹽，母乳喂養可繼續，配方奶喂養可暫時稀釋濃度。若腹瀉伴隨輕微嘔吐或食欲下降，恢復時間可能延長至3-5天，需密切觀察尿量及精神狀態。部分嬰兒因腸道敏感或免疫力較弱，癥狀可能持續5-7天，但若護理得當，多數仍可自愈。需注意避免擅自使用止瀉藥物，以免掩蓋病情。
建議家長每日記錄排便次數及性狀，腹瀉期間暫停添加新輔食。若超過7天未愈，或出現高熱、血便、持續嘔吐、尿量明顯減少、精神萎靡等表現，需及時就醫排除細菌感染或乳糖不耐受等問題?；謴推诳蛇m當補充鋅制劑幫助腸道修復，避免高糖高脂飲食加重胃腸負擔。
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