肝臟這個(gè)"沉默的器官"出了問題，最先發(fā)出警.報(bào)的可能是你的嘴巴！別以為口腔問題只是小事，有時(shí)候它們正在悄悄透露肝臟的健康狀況。今天就帶你破解這些身體發(fā)出的"摩斯密碼"，看看哪些口腔異常可能是肝臟在求.救。
一、口腔里的肝臟"報(bào).警器"
1、頑固性口苦
早晨起床嘴里發(fā)苦，刷牙后仍不緩解？這可能是膽汁代謝異常的信號(hào)。肝臟功能下降時(shí)，膽汁淤積會(huì)通過反流導(dǎo)致口苦，尤其在夜間平臥時(shí)更明顯。
2、異常口臭
不同于普通的口腔異味，肝病引起的口臭帶有明顯的"爛蘋果味"或"霉味"。這是肝臟無法正常分解毒素，導(dǎo)致血氨升高從呼吸道排出的結(jié)果。
3、牙齦出血頻發(fā)
排除口腔疾病因素，如果輕輕刷牙就牙齦出血，要警惕凝血功能異常。肝臟合成的凝血因子減少時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種"一碰就出血"的情況。
二、容易被忽視的蛛絲馬跡
1、舌苔變化
健康的舌頭應(yīng)該是淡紅色、薄白苔。若出現(xiàn)厚膩黃苔，可能提示肝膽濕熱；舌面有瘀斑或舌下靜脈曲張，則要考慮肝血瘀滯的可能。
2、口腔潰瘍反復(fù)
正常人偶爾長口腔潰瘍很正常，但如果同一部位潰瘍反復(fù)發(fā)作，愈合緩慢，可能與肝臟解毒功能下降、免疫力降低有關(guān)。
3、嘴唇顏色異常
肝血不足時(shí)嘴唇會(huì)顯得蒼白；若是肝郁化火，嘴唇可能異常鮮紅；而青紫色的唇色則要警惕氣血瘀滯，這些都可能是肝功能異常的外在表現(xiàn)。
三、護(hù)肝要從日常做起
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白幫助肝細(xì)胞修復(fù)，增加十字花科蔬菜攝入輔助肝臟解毒。控制高脂高糖飲食，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
2、規(guī)律作息時(shí)間
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)的黃金時(shí)段。保證這段時(shí)間的深度睡眠，比吃任何補(bǔ)肝產(chǎn)品都管用。
3、控制情緒波動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為"怒傷肝"，長期壓抑或暴躁都會(huì)影響肝氣疏泄。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式可以幫助疏解壓力，維護(hù)肝臟健康。
4、定期體檢監(jiān)測
肝功能檢查不能只查轉(zhuǎn)氨酶，建議每年做一次肝臟B超和彈性檢測。有家族史或長期服藥的人群更要提高檢查頻率。
如果發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)上述異常，先別急著對(duì)號(hào)入座。建議記錄癥狀出現(xiàn)的頻率和持續(xù)時(shí)間，及時(shí)就醫(yī)檢查才能明確診斷。記住，肝臟的代償能力很強(qiáng)，等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往已經(jīng)損傷較重。養(yǎng)護(hù)肝臟要從日常點(diǎn)滴做起，別等到"嘴"告訴你問題嚴(yán)重了才重視！
本文鏈接：肝好不好，嘴知道！嘴巴若有這些情況，肝臟可能出問題了http://www.sq15.cn/show-9-55259-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇： 肝硬化門靜脈高壓是怎樣形成的