脂肪肝轉氨酶降不下去可通過調整飲食、控制體重、戒酒、遵醫囑用藥、定期復查等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷、病毒性肝炎等原因引起。
1、調整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和優質蛋白的攝入有助于改善脂肪肝。避免油炸食品、甜點、含糖飲料等，選擇全谷物、瘦肉、魚類等健康食物。飲食調整需要長期堅持，短期內可能效果不明顯。
2、控制體重
超重或肥胖是脂肪肝的重要誘因，通過適度運動和控制飲食減輕體重有助于降低轉氨酶。建議每周進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等。體重下降速度不宜過快，每月減重2-4公斤為宜。
3、戒酒
酒精會加重肝臟損傷，導致轉氨酶持續升高。完全戒酒是酒精性脂肪肝患者降低轉氨酶的必要措施。即使少量飲酒也可能影響治療效果，建議徹底戒除。
4、遵醫囑用藥
在醫生指導下可使用水飛薊賓膠囊、雙環醇片、甘草酸二銨腸溶膠囊等護肝藥物。這些藥物有助于改善肝功能，但需配合生活方式調整。不可自行購買服用，需嚴格遵循醫囑。
5、定期復查
定期監測肝功能、肝臟超聲等檢查，評估治療效果。如轉氨酶持續不降，可能需要進一步檢查排除其他肝病。建議每3-6個月復查一次，根據結果調整治療方案。
脂肪肝患者應保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適當補充維生素E和歐米伽3脂肪酸可能有助于肝臟修復。如轉氨酶長期不降或出現乏力、食欲減退等癥狀，應及時就醫排查是否存在其他肝臟疾病。治療過程中要保持耐心，肝臟修復需要較長時間。
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