低血糖發作時一般可以喝紅糖水，紅糖水中的糖分有助于快速升高血糖。但對于糖尿病患者或反復發作的低血糖患者，需謹慎選擇并就醫排查病因。
紅糖水含蔗糖、葡萄糖等簡單糖類，飲用后能迅速被腸道吸收進入血液，15-30分鐘內可緩解心悸、出汗等低血糖癥狀。尤其適合因進食不足、劇烈運動后出現的偶發性低血糖。建議將20-30克紅糖溶于200毫升溫水中飲用，避免濃度過高刺激胃黏膜。飲用后需觀察癥狀改善情況，若10分鐘后仍無緩解需及時就醫。
糖尿病患者出現低血糖時，紅糖水可能引起后續血糖劇烈波動。長期反復低血糖者可能合并胰島素瘤、腎上腺功能減退等疾病，單純補糖無法解決根本問題。此類人群應優先選擇葡萄糖片或靜脈補液治療，同時完善胰腺CT、激素水平檢測等檢查。兒童低血糖發作時，家長需注意避免嗆咳，建議采用少量多次喂服方式。
日常預防低血糖應規律進食，隨身攜帶餅干等零食。反復發作人群需記錄發作時間、誘因，就診時向醫生詳細說明。紅糖水僅作為應急措施，不能替代正規醫療干預。
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