老年人糖尿病腿腳麻木可通過控制血糖、營養神經、改善循環、物理治療、定期監測等方式緩解。糖尿病周圍神經病變通常由長期高血糖、微血管損傷、代謝異常、氧化應激、炎癥反應等因素引起。
1、控制血糖
嚴格監測空腹及餐后血糖，遵醫囑使用胰島素注射液或二甲雙胍片等降糖藥物。避免血糖波動過大，定期復查糖化血紅蛋白，目標值控制在7%以下。高血糖會導致神經細胞山梨醇堆積，加重麻木癥狀。
2、營養神經
在醫生指導下使用甲鈷胺片、硫辛酸膠囊等神經營養藥物。這些藥物可促進神經髓鞘修復，改善神經傳導速度。同時適量補充維生素B1片，有助于維持神經正常功能。
3、改善循環
應用前列腺素E1注射液、貝前列素鈉片等改善微循環藥物。糖尿病易合并下肢動脈硬化，導致神經營養障礙。日?？蛇M行踝泵運動，每天3組，每組20次，促進下肢血液回流。
4、物理治療
采用低頻脈沖電刺激、紅外線照射等理療方式。每日溫水泡腳15分鐘，水溫不超過37℃，避免燙傷。按摩足底時從趾尖向踝關節方向推按，力度以不引起疼痛為宜。
5、定期監測
每3個月檢查一次神經傳導速度，每年進行足部感覺閾值測定。使用10克尼龍絲測試足底壓力覺，早期發現足部潰瘍風險。建立血糖、足部檢查雙重檔案，動態評估病情變化。
建議選擇透氣性好的棉襪和寬松軟底鞋，每日檢查足部有無破損。飲食遵循低GI原則，主食搭配蕎麥、燕麥等粗糧，適量食用深海魚類補充ω-3脂肪酸。避免長時間保持同一姿勢，每小時活動下肢5分鐘。出現足部紅腫、破潰需立即就醫，預防糖尿病足發生。
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