心膽氣虛的癥狀主要有心悸、易驚、失眠多夢、氣短乏力、自汗等。心膽氣虛屬于中醫(yī)辨證范疇，多因先天不足或久病體虛導(dǎo)致心膽功能失調(diào)。
1、心悸
心悸表現(xiàn)為自覺心跳劇烈或不規(guī)則，常伴有心前區(qū)不適感。心膽氣虛時心神失養(yǎng)，膽氣虛弱不能安定心神，易出現(xiàn)陣發(fā)性心悸。輕癥可通過黃芪泡水代茶飲調(diào)理，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用柏子養(yǎng)心丸等中成藥。
2、易驚
對輕微聲響或突發(fā)事件易產(chǎn)生驚恐反應(yīng)，夜間尤為明顯。中醫(yī)認(rèn)為膽主決斷，膽氣虛則決斷無權(quán)，易受外界驚擾。日常可練習(xí)八段錦安神定志，癥狀持續(xù)需配伍安神定志丸治療。
3、失眠多夢
入睡困難或睡眠淺，夢境紛紜且多噩夢。心膽氣虛導(dǎo)致神魂不安，夜間陽不入陰。睡前可用酸棗仁煮水飲用，頑固性失眠需配合朱砂安神丸等藥物調(diào)理。
4、氣短乏力
稍活動即感氣息不足，四肢倦怠無力。心氣不足推動無力，膽氣虛影響氣血生化。宜食用山藥粥補(bǔ)益心脾，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用人參歸脾丸改善氣虛癥狀。
5、自汗
不因勞作或炎熱而自然汗出，以頭部和胸部為主。心氣虧虛則衛(wèi)外不固，膽氣虛弱失于固攝。可服用玉屏風(fēng)散固表止汗，配合艾灸關(guān)元穴增強(qiáng)固攝功能。
心膽氣虛者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮。飲食宜選擇小米、蓮子、龍眼肉等養(yǎng)心安神食材，忌食辛辣刺激之物。適當(dāng)練習(xí)太極拳、五禽戲等舒緩運(yùn)動有助于調(diào)和氣血。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理，避免自行長期服用安神類藥物。
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