痛風發作腫痛可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調整飲食、多喝水等方式消腫。痛風通常由尿酸結晶沉積在關節引起，表現為關節紅腫熱痛。
1、抬高患肢
急性發作時應立即停止活動，將患肢抬高至心臟水平以上。下肢痛風可墊高腳踝，上肢痛風可用三角巾懸吊。抬高患肢有助于促進靜脈回流，減輕關節腔內壓力，緩解腫脹疼痛。保持抬高姿勢至少30分鐘，可重復進行。
2、冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于腫痛關節，每次15-20分鐘，間隔1小時后可重復。冷敷能使局部血管收縮，減少炎性物質滲出，降低神經敏感性。注意避免凍傷，皮膚感覺異常時應立即停止。急性期48小時內均可使用該方法。
3、藥物治療
可遵醫囑使用秋水仙堿片抑制炎癥反應，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，非布司他片降低尿酸。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。合并腎功能不全者需慎用秋水仙堿，消化道潰瘍患者禁用雙氯芬酸鈉。
4、調整飲食
急性期需嚴格限制高嘌呤食物，避免動物內臟、濃肉湯、海鮮等。每日飲水2000毫升以上，可飲用蘇打水堿化尿液。適量進食櫻桃、芹菜等具有促尿酸排泄作用的食物。禁止飲酒及含糖飲料。
5、多喝水
增加飲水量能促進尿酸排泄，建議選擇白開水、淡茶或檸檬水。每小時飲用100-200毫升，保持尿液顏色清亮。合并心腎功能不全者需控制飲水量，避免加重臟器負擔。可記錄24小時尿量評估補水效果。
痛風發作期間應穿著寬松鞋襪，避免關節受壓。癥狀緩解后需定期監測血尿酸水平，長期控制需結合藥物與生活方式管理。急性期過后可逐步恢復低強度運動，如游泳、騎自行車等非負重運動。建立規律的作息習慣，保持標準體重有助于預防復發。
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