老人突然頭暈手抖,可能是身體在發出危險信號!很多人只關注高血糖的危害,卻忽略了低血糖這個"隱形殺手"。對70歲以上的銀發族來說,血糖波動就像走鋼絲,保持平衡至關重要。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
一、低血糖對老人的特殊危害
1、腦細胞損傷風險XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
大腦主要靠葡萄糖供能,老人腦血管調節能力下降,血糖低于3.9mmol/L時,腦細胞容易因能量不足受損。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、跌倒骨折概率增加XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
低血糖引發的頭暈目眩,會使老人摔倒風險升高3倍,骨質疏松的老年人尤其危險。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、誘發心腦血管意外XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
血糖驟降會刺激腎上腺素大量分泌,可能誘發心絞痛、腦梗等急性事.件。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
二、老年血糖控制黃金區間
1、空腹血糖值XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
70歲以上老人空腹血糖維持在5.6-7.8mmol/L最安全,既避免高血糖傷害,又預防低血糖風險。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、餐后血糖值XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
餐后2小時血糖控制在7.8-10.0mmol/L為宜,完全達標反而可能增加低血糖概率。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、睡前血糖值XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
建議睡前血糖不低于6.0mmol/L,夜間低血糖往往更危險且不易被發現。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
三、預防低血糖的實用建議
1、飲食調整技巧XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
采用"少量多餐"制,在三餐之間增加2-3次健康加餐,如無糖酸奶、堅果等。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、運動注意事項XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
避免空腹運動,運動前后監測血糖,隨身攜帶糖果應急。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、用藥安全須知XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
服用降糖藥要嚴格遵醫囑,定期復查調整劑量,不要自行增減藥物。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
四、必須警惕的低血糖信號
1、輕度癥狀XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
出虛汗、心慌、手抖、饑餓感,這時要立即進食含糖食物。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、中度癥狀XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
注意力渙散、言語不清、情緒異常,需要他人協助處理。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、重度癥狀XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
意識模糊、抽搐昏迷,必須立即送醫急救。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
記住一個原則:對老年人來說,血糖"寧高勿低"。家屬最好備個血糖儀,定期為老人監測。如果發現老人經常在餐前出現心慌手抖,要及時就醫調整治療方案。健康長壽的秘訣,就在于這些細微處的用心呵護。XzN速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
本文鏈接:老人血糖太低有危害?提醒:70歲以上老人,血糖最好保持在這個數http://www.sq15.cn/show-9-61567-0.html
聲明:本網站為非營利性網站,本網頁內容由互聯網博主自發貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。
上一篇: 醫生提醒:患上糖尿病的人,身體基本會有這5個癥狀,千萬別大意
下一篇: 糖尿病去世的人增多!再三勸告:少吃饅頭,多吃這5種"控糖高手"