老人腿無力發(fā)軟可能由肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰椎病變、腦血管疾病、電解質(zhì)紊亂等原因引起。
1、肌肉萎縮：
隨著年齡增長，肌肉纖維數(shù)量和體積逐漸減少，肌力下降會導致下肢支撐力減弱。長期臥床或缺乏運動的老人更易出現(xiàn)此情況。建議通過抗阻訓練、蛋白質(zhì)補充等方式延緩肌肉流失。
2、骨質(zhì)疏松：
骨量降低使骨骼承重能力下降，可能伴隨骨痛、身高縮短。這與鈣質(zhì)吸收減少、維生素D缺乏密切相關(guān)。骨密度檢查可明確診斷，需配合鈣劑及雙膦酸鹽類藥物治療。
3、腰椎病變：
腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根，導致下肢麻木無力。癥狀常從單側(cè)開始，久坐或彎腰時加重。磁共振檢查可確診，輕癥可通過牽引緩解，嚴重者需椎管減壓手術(shù)。
4、腦血管疾?。?/h3>
腦梗死或慢性腦供血不足會影響運動中樞功能，多伴有頭暈、步態(tài)不穩(wěn)。急性發(fā)作需溶栓治療，慢性期應(yīng)控制血壓血糖，服用阿司匹林等抗血小板藥物。
5、電解質(zhì)紊亂：
低鉀血癥、低鈉血癥等會導致肌肉收縮障礙，常見于腹瀉、利尿劑使用過量或腎功能異常。血液生化檢查可發(fā)現(xiàn)異常，需針對性補充電解質(zhì)并治療原發(fā)病。
日常應(yīng)注意保持適度運動如太極拳、散步，每日補充牛奶300毫升、雞蛋1個及深綠色蔬菜。避免久坐超過1小時，起身時需扶穩(wěn)支撐物。若出現(xiàn)突然加重的無力或伴隨意識障礙，需立即就醫(yī)排查腦卒中。定期監(jiān)測血壓、血糖及骨密度，糖尿病患者要特別注意足部保護。
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