中藥木瓜具有舒筋活絡、和胃化濕等功效，主要用于緩解風濕痹痛、腳氣水腫、吐瀉轉筋等癥狀，但孕婦及過敏體質者禁用。木瓜的功效與作用主要有舒筋活絡、和胃化濕、消食生津、抗菌消炎、抗氧化，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質慎用、胃酸過多者不宜、避免與寒涼食物同食、不可過量服用。
1、舒筋活絡
木瓜中的木瓜蛋白酶和齊墩果酸能緩解肌肉痙攣，改善風濕性關節炎引起的關節腫痛。對于跌打損傷后局部淤血腫脹，可用木瓜配伍當歸、川芎煎湯外敷。木瓜還可用于緩解運動后乳酸堆積導致的肌肉酸痛，但皮膚破損處禁用。
2、和胃化濕
木瓜能促進胃液分泌，幫助分解蛋白質，改善食欲不振、脘腹脹滿。針對暑濕引起的嘔吐腹瀉，常與藿香、佩蘭同用。慢性胃炎患者可適量食用木瓜，但急性胃潰瘍發作期應避免，以免刺激胃黏膜。
3、消食生津
木瓜含有的消化酶可輔助分解脂肪和淀粉，緩解食積不化。其豐富的維生素C和有機酸能促進唾液分泌，改善口干癥狀。糖尿病患者食用新鮮木瓜需控制量，因含糖量較高可能影響血糖。
4、抗菌消炎
木瓜提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑制作用，外用可輔助治療輕度皮膚感染。臨床常用木瓜配伍黃柏、苦參治療濕熱下注引起的陰道炎，但需在醫師指導下使用，避免私自灌洗。
5、抗氧化
木瓜中的β-胡蘿卜素和維生素E能清除自由基，延緩皮膚老化。長期吸煙者適量食用有助于減輕氧化損傷，但需配合戒煙才能達到理想效果。過敏體質者初次食用可能出現唇周瘙癢等接觸性皮炎癥狀。
服用木瓜期間應避免進食綠豆、螃蟹等寒涼食物，以免影響藥效。新鮮木瓜每日食用量建議控制在200克以內，過量可能導致腹瀉。風濕病患者使用木瓜制劑時需監測肝功能，長期大劑量可能引起轉氨酶升高。建議在中醫師辨證指導下合理使用，出現皮疹、呼吸困難等過敏反應立即停用并就醫。日常可搭配薏苡仁、山藥等健脾食材增強調理效果。
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