順產撕裂后需注意傷口清潔、疼痛管理、感染預防、活動調整及心理調適，以促進愈合。
1、傷口清潔：
會陰撕裂傷口每日需用溫水或生理鹽水沖洗2-3次，如廁后從前向后擦拭。使用醫院提供的消毒噴霧或藥膏，避免肥皂直接接觸傷口。純棉透氣衛生巾每2-3小時更換，惡露量大時需增加頻次。產后一周內禁止盆浴，淋浴后立即擦干傷口區域。
2、疼痛管理：
冰敷墊產后24小時內每2小時使用15分鐘，緩解腫脹疼痛。口服布洛芬等鎮痛藥需遵醫囑，哺乳期可選擇對乙酰氨基酚。坐姿時使用環形中空坐墊分散壓力，側臥時雙腿間夾枕頭減少會陰牽拉。疼痛持續加重或出現跳痛需就醫排查血腫。
3、感染預防：
觀察傷口是否出現紅腫熱痛、異常分泌物或發熱癥狀。醫用級純棉內褲每日高溫消毒更換，避免使用護墊類不透氣產品。抗生素軟膏如莫匹羅星可預防感染，但需醫生評估后使用。血糖偏高產婦需加強血糖監測，高血糖環境易引發感染。
4、活動調整：
產后24小時內臥床休息，逐步增加短距離行走促進循環。避免提重物、深蹲等增加腹壓動作，咳嗽或打噴嚏時用手按壓會陰部。凱格爾運動需待傷口基本愈合后開始，通常產后2周后經評估進行。三度以上撕裂需嚴格臥床1-2周。
5、心理調適：
傷口愈合期可能伴隨焦慮情緒，與伴侶或護理人員保持溝通。疼痛導致的哺乳困難可嘗試側臥姿勢喂養，使用哺乳枕減輕壓力。專業心理咨詢有助于緩解分娩創傷應激，產后抑郁篩查量表需定期完成。
飲食上增加優質蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，每日飲水2000ml稀釋尿液減少刺激。維生素C豐富的獼猴桃、草莓有助于膠原蛋白合成，膳食纖維預防便秘。溫和的骨盆底肌肉收縮練習產后3天可開始，從每次3秒逐漸延長至10秒。觀察惡露顏色變化，鮮紅色出血持續超過2周需復診，正常惡露應在4-6周內結束。保持環境通風干燥，室溫維持在24-26℃有利于傷口恢復。
本文鏈接：順產撕裂后需要注意什么http://www.sq15.cn/show-9-68922-0.html
聲明：本網站為非營利性網站，本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇： 順產多久可以做腹式呼吸
下一篇： 子宮畸形會有什么癥狀