血糖值高不一定是糖尿病,但糖尿病通常伴有血糖值高。血糖值高可能是由多種因素引起的,而糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。
血糖值高可能是由于飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激反應(yīng)、妊娠期生理變化或某些藥物作用等非疾病因素導(dǎo)致的。這些情況下,血糖升高通常是暫時(shí)的,通過調(diào)整生活方式或去除誘因后,血糖可恢復(fù)正常。例如,一次性攝入大量高糖食物后可能出現(xiàn)短暫血糖升高,但并非糖尿病。
糖尿病則是一種需要長期管理的慢性疾病,主要分為1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是由于胰島β細(xì)胞破壞導(dǎo)致胰島素絕對缺乏,2型糖尿病則是胰島素抵抗伴胰島素分泌不足。糖尿病診斷需滿足空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過11.1mmol/L等標(biāo)準(zhǔn),且需重復(fù)檢測確認(rèn)。糖尿病還可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。
建議定期監(jiān)測血糖,發(fā)現(xiàn)血糖異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中應(yīng)保持均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。維持健康體重,避免肥胖。戒煙限酒,保證充足睡眠。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥,定期復(fù)查,預(yù)防并發(fā)癥。
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