女人絕經是指女性卵巢功能衰退、月經永久性停止的生理過程，通常發生在45-55歲之間。
絕經的本質是卵巢內卵泡耗竭或喪失反應性，導致雌激素水平顯著下降。月經停止前可能出現月經周期紊亂、經量減少等過渡表現，稱為圍絕經期。這一過程受遺傳、環境、生活方式等多因素影響，亞洲女性平均絕經年齡為49-50歲。絕經后女性因雌激素缺乏，可能出現潮熱、盜汗、情緒波動、骨質疏松等更年期癥狀，心血管疾病風險也會上升。
部分女性可能因卵巢早衰、手術切除卵巢、放化療等因素在40歲前絕經，稱為早發性卵巢功能不全。這類情況需積極干預以減少遠期健康風險。極少數女性因遺傳或疾病影響，可能延遲至55歲后自然絕經。
絕經是女性生命周期的自然階段，建議定期進行骨密度、血脂等健康監測，保持均衡飲食和適度運動。若出現嚴重更年期癥狀或異常出血，應及時就醫評估。對于有適應證的女性，醫生可能建議激素替代治療以改善生活質量并預防遠期并發癥。
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