糖尿病患者可通過血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、足部護理、藥物規(guī)范等方式護理。糖尿病護理需結(jié)合個體血糖水平、并發(fā)癥風險等因素綜合調(diào)整。
1、血糖監(jiān)測
每日定時監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)。指尖采血前需酒精消毒，避免同一部位反復(fù)穿刺。血糖異常波動時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免酮癥酸中毒或低血糖昏迷。
2、飲食控制
采用低升糖指數(shù)飲食，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維。限制精制糖和飽和脂肪攝入，主食選擇糙米、全麥面包等粗糧。定時定量進餐，兩餐間隔不超過5小時，避免暴飲暴食。
3、運動管理
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者避免劇烈跑跳，周圍神經(jīng)病變患者選擇水中運動減少足部壓力。
4、足部護理
每日檢查足部有無破損或感染跡象，使用中性肥皂清洗后徹底擦干。修剪指甲平直避免嵌甲，選擇透氣棉襪及合腳軟底鞋。出現(xiàn)胼胝或潰瘍時須專業(yè)處理，禁止自行修剪。
5、藥物規(guī)范
嚴格遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，不可隨意增減劑量。胰島素注射需輪換部位，預(yù)混胰島素使用前充分搖勻。定期復(fù)查糖化血紅蛋白與肝腎功能。
糖尿病患者需建立規(guī)律作息，戒煙限酒并控制血壓血脂。每3-6個月進行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖急救措施，儲備葡萄糖片備用。外出時佩戴糖尿病識別卡，隨身攜帶含糖食品。保持積極心態(tài)，參加糖尿病教育課程掌握自我管理技能，與醫(yī)療團隊保持長期隨訪。
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