出現多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢等癥狀需警惕糖尿病。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等因素有關。典型癥狀包括血糖異常升高、口渴明顯、排尿頻繁、容易饑餓、傷口愈合緩慢等。建議及時就醫檢查血糖水平，確診后需遵醫囑進行規范治療。
1、多飲
糖尿病患者由于血糖濃度過高，導致血漿滲透壓上升，刺激下丘腦口渴中樞，引發持續性口渴感。患者每日飲水量可能超過3000毫升，但仍感覺口干舌燥。這種情況與腎臟排出大量葡萄糖時帶走水分有關。建議監測24小時飲水量，避免飲用含糖飲料，可選擇淡茶水或無糖電解質水。
2、多食
胰島素功能異常導致葡萄糖無法有效被細胞利用，機體誤判為能量不足而頻繁產生饑餓感。患者可能出現餐后1-2小時即感饑餓，伴有無力、心慌等低血糖樣反應。這與胰島β細胞功能減退、胰高血糖素分泌異常有關。建議采用少量多餐方式，優先選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等。
3、多尿
血糖超過腎糖閾時，大量葡萄糖從尿液中排出并帶走水分，導致24小時尿量可達2500-4000毫升。夜尿增多尤為明顯，可能影響睡眠質量。長期多尿可能引發電解質紊亂。建議記錄排尿日記，睡前2小時限制飲水，必要時檢測尿糖和尿微量白蛋白。
4、體重下降
未治療的糖尿病患者可能在1-3個月內體重減輕5-10公斤，這與葡萄糖利用障礙、脂肪分解加速有關。典型表現為食欲正常但體重持續降低，肌肉組織逐漸減少。需與甲亢、惡性腫瘤等疾病鑒別。建議每周固定時間測量體重，結合飲食記錄分析原因。
5、皮膚瘙癢
高血糖導致皮膚神經末梢功能異常，微循環障礙引發皮膚干燥脫屑，常見于四肢伸側和會陰部。可能伴隨皮膚反復感染、傷口愈合延遲。這與糖基化終產物沉積、汗腺分泌減少有關。建議使用中性沐浴露，浴后及時涂抹保濕霜，避免抓撓防止繼發感染。
糖尿病患者應建立規律的三餐時間，主食選擇全谷物和雜豆類，每日蔬菜攝入不少于500克。適宜進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上。定期監測空腹和餐后血糖，每3個月檢查糖化血紅蛋白。注意足部護理，選擇透氣棉襪和寬松鞋子。出現視力模糊、手足麻木等癥狀需立即就醫。保持良好作息和情緒穩定有助于血糖控制。
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