過敏性紫癜患者需忌口高敏食物、刺激性食物及特定水果，主要包括海鮮類、辛辣食物、熱帶水果等五類。
1、海鮮類：
帶魚、蝦蟹等海鮮含有異種蛋白，易誘發IgE介導的過敏反應，加重皮膚紫癜癥狀。臨床觀察顯示，約40%患者食用海鮮后出現皮疹加重。急性期需嚴格避免，緩解期可嘗試少量引入并觀察反應。
2、辛辣食物：
辣椒、芥末等刺激性食物會擴張毛細血管，增加血管通透性，導致皮下出血點增多。這類食物還可能刺激胃腸道黏膜，誘發腹痛型紫癜發作。烹飪時應選用蔥姜替代辣椒調味。
3、熱帶水果：
芒果、菠蘿等熱帶水果含組胺及蛋白酶成分，容易引發交叉過敏反應。部分患者對獼猴桃、草莓等漿果類也存在敏感現象。建議選擇蘋果、梨等低敏水果，食用前充分削皮。
4、堅果種子：
花生、腰果等堅果類食物是常見過敏原，其致敏蛋白可激活肥大細胞釋放炎性介質。芝麻、葵花籽等種子類食物同樣可能誘發血管炎性反應。需注意加工食品中隱藏的堅果成分。
5、腌制食品：
臘肉、咸菜等含亞硝酸鹽及高鹽食物會加重血管內皮損傷，影響血小板功能。發酵類食品如腐乳、豆瓣醬含有酪胺，可能誘發血管收縮異常。建議選擇新鮮食材低溫烹調。
患者應建立飲食日記記錄過敏反應，急性期采用米粥、白菜等低敏飲食，逐步過渡到正常飲食。每日保證1500毫升飲水促進代謝，適量補充維生素C含量豐富的卷心菜、西蘭花等蔬菜。烹飪方式以蒸煮為主，避免高溫油炸。恢復期可每3天嘗試一種新食物，每次攝入量不超過50克。合并腎損害者需限制蛋白質攝入，每日控制在每公斤體重0.8克以內。運動選擇散步、太極等低強度活動，避免劇烈運動導致毛細血管破裂。
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