正月還沒過，楊梅已經悄悄上市啦，不過剛上市的時候價格還是有點小貴的，據報道楊梅上市零售價每斤超100元了。那么楊梅吃了有什么好處？下面小編帶來介紹。
楊梅上市零售價每斤超100元是怎么回事浙江人每年心心念念的水果，楊梅絕對榜上有名。這不，正月還沒過，就有人發現楊梅已經悄悄上市啦~長運路一家水果店的老板樓先生說，云南早熟品種的楊梅2月底就上市了，價格較貴，但隨著產量增多，價格也一直在變化。
6斤裝一箱的昨天還是600元，今天就降到500元了。500元是批發價，店里賣一般每斤會加上20～30元，所以每斤肯定要賣100多。目前的云南楊梅個頭小，甜度還沒那么高。等到3月底左右，云南的東魁楊梅大量上市，價格便會回落一些，味道也會更好。
楊梅吃了有什么好處抗氧化：楊梅富含維生素C和花青素，這些物質具有強大的抗氧化作用，有助于減少自由基對身體的傷害。
促進消化：楊梅含有豐富的有機酸，有助于促進胃酸分泌，增強腸胃對食物的消化與吸收。同時，楊梅中的膳食纖維也有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
提高免疫力：楊梅中的多種營養物質，如維生素C和其他抗氧化物質，有助于增強身體抵抗病毒和細菌的能力，提高人體免疫力。
降低血壓和血脂：楊梅富含鉀元素和花青素，這些物質可以擴張血管、促進血液循環，從而降低血壓。同時，楊梅中的果酸和膳食纖維也有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯，起到降血脂的作用。
美容養顏：楊梅中的維生素C和抗氧化物質可以抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉著，促進膠原蛋白的生成，有助于維持皮膚彈性和光澤。
預防感冒：楊梅中的維生素C和鋅等營養物質有助于增強免疫力，預防感冒和其他疾病。
止瀉：楊梅含有多種天然的殺菌成分，能消滅人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌，對人類的痢疾、腹痛以及腹瀉有治療和緩解作用。
需要注意的是，雖然楊梅具有許多好處，但也有一些禁忌人群。例如，腸胃不適、胃潰瘍、糖尿病等人群應該慎食或避免食用楊梅。此外，楊梅也不宜過量食用，以免引發消化不良和腹瀉等不適癥狀。一般來說，每天食用楊梅不應超過200克。
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