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高溫天氣謹防熱射病若不慎“中招”趕緊這么做

2025-07-15 09:43:48 來源：

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在副熱帶高壓的掌控下，未來一周，我國北方大部暑熱升級，黃淮、華北等地將出現持續性高溫天氣。總體來說，東北、華北是悶蒸桑拿的感受，西北則以干熱暴曬為主。

最近，隨著氣溫逐漸升高，醫院接診的熱射病病例增多。熱射病死亡率高，出現中暑癥狀后千萬別大意。

什么是熱射病？

只有在室外才會“中招”嗎？

該如何科學防治？

熱射病可致器官損傷

甚至死亡

熱射病是因高溫導致體溫調節功能失效，體內熱量過度蓄積引發的致命性疾病。

該病最可怕的是，從輕微中暑發展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時，患者會出現意識模糊、抽搐、無汗、高熱等癥狀，不及時救治，將導致不可逆的器官損傷甚至死亡。

熱射病分為勞力型和經典型：

勞力型常見于在高溫環境下從事重體力勞動或劇烈運動的人群。

經典型多發生于年老體弱、患有慢性疾病或體溫調節功能失衡等的人群。

只要不出門曬太陽

就不會得熱射病嗎？

熱射病不僅易發生于戶外陽光暴曬環境下，長時間處在密閉、通風條件差的環境下，也容易得熱射病。

近日，江蘇常州71歲的楊女士因高溫天在家用艾葉泡澡陷入昏迷，被家人送醫后診斷為熱射病。

前不久，浙江78歲的張大伯因空調故障，僅靠風扇散熱，不久后在家中昏迷，體溫高達40.5℃，入院后經30分鐘的緊急處理，張大伯逐漸清醒。

首都醫科大學宣武醫院急診科副主任賀明軼表示，部分老年人因節儉或行動不便，夏季不愿使用空調或風扇，長期處于悶熱封閉的室內，極易發生熱射病，家人需關注并重視。

此外，一些人習慣讓產婦在坐月子時不見光、不通風、不吹空調。但是，在室內悶熱、濕度大又不通風時要提高警惕，謹防熱射病發生。

不慎“中招”怎么辦？

可通過三步緊急處理方法來解決：

脫離

迅速讓患者脫離高溫、高濕環境，將其轉移至通風陰涼處，有條件的可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至16℃至20℃。

降溫

持續進行降溫，用冷水為患者擦拭皮膚、冰敷等。

防止誤吸

當患者陷入昏迷，應將其頭偏向一側，保持其呼吸道通暢，及時清除氣道內分泌物，防止誤吸。

如何預防熱射病？

減少高溫暴露

避免長時間在高溫、高濕的環境下進行體力勞動，或在高熱的環境下進行劇烈體育運動，做好防曬與降溫，并及時補水。

識別預警信號

若出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動作不協調等中暑先兆癥狀，或體溫升高（≥38℃）、面色潮紅、皮膚灼熱等情況，需立即停止活動，轉移至陰涼通風處降溫、補水，如癥狀無緩解應及時就醫。

重視高危人群

老人、兒童、孕婦、肥胖者以及患有心腦血管疾病、糖尿病等基礎病的人群，是熱射病高危人群，需格外注意防暑，家人應做好照護，避免其單獨在高溫環境中活動。

溫馨提示

對于熱射病來說

早期預防是關鍵

應盡量避開高溫時段

進行戶外活動

外出需做好防暑防曬措施

如出現中暑癥狀

應及時轉移至陰涼通風地帶

情況嚴重需立即就醫

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