國家中醫藥管理局5日召開健康中國中醫藥健康促進系列發布會。
8月上旬，我國多地持續晴熱天氣，如果不慎曬傷皮膚，該如何應對？中國中醫科學院西苑醫院副院長宋坪提示：
曬傷以后，首先要用冷水濕敷受損的皮膚，來緩解灼熱不適的癥狀，避免使用刺激性強的清潔劑。
可以涂蘆薈膠等護膚品來鎮靜和促進皮膚修復，并且避免搔抓皮膚，防止感染。
如果曬傷面積比較大，或者皮膚出現水泡或者嚴重疼痛，要及時到醫院就診。
這份防曬“寶典”
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對于皮膚曬傷，事前防護很重要，一起了解這些防曬小妙招↓
物理遮擋是基礎
寬檐帽（帽檐≥10cm）配合防曬口罩，能阻擋60%的紫外線直射。防曬衣選擇UPF50+專業級產品，其特殊織法能有效反射紫外線。專業級的防曬衣采用“原紗型”防曬技術，經50次洗滌后UPF值仍＞40，適合長期戶外活動。
化學防護要科學
化學防曬要遵循“20-2-2”原則，即提前20分鐘涂抹，每2小時補涂，每次用量約2mg/cm2。
常規的日常活動，可選擇SPF值大于30倍，PA值大于兩個加號的防曬霜。
在陽光特別厲害的環境下進行活動，建議使用SPF值大于50倍，PA值大于三個加號的防曬霜。
對于敏感肌人群，推薦物理防曬霜，避免化學防曬劑可能引發的接觸性皮炎。
深度防護有技巧
紫外線最強時段（上午10點至下午4點）避免戶外活動；
駕駛時佩戴專業級駕駛鏡，防止路面反射光傷害；
兒童需選擇物理防曬劑，避免化學防曬劑通過皮膚吸收；
唇部防曬易被忽視，建議使用SPF30+的潤唇膏。
本文鏈接：不慎曬傷該如何應對？防曬有哪些小妙招？一起了解http://www.sq15.cn/show-11-24463-0.html
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