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秋分燥濕交織 注重潤燥護腸胃

2025-09-26 17:37:48 來源:

健康報訊 (記者 吳倩 黃鏑)9月23日是二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。9月22日,國家衛生健康委召開新聞發布會,介紹秋分時節養生保健、心血管疾病防治、科學用藥、呼吸道傳染病防治等健康知識。p6S速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

中國中醫科學院西苑醫院黃欲曉主任醫師指出,今年秋分呈現燥濕交織的特點,對人體健康帶來兩方面影響:一方面,由于干燥,人體會出現口鼻不適等癥狀,感冒、咳嗽、過敏性鼻炎等疾病多發;另一方面,濕氣會影響脾胃功能,加上秋季早晚溫差大,導致人體容易出現腹瀉癥狀。對此,秋分時節養生保健不僅要潤燥,還要注重保護胃腸功能。p6S速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

中國醫學科學院阜外醫院馬文君主任醫師強調,秋分時節,北方地區晝夜溫差大。當環境溫度在短時間內發生較大變化時,人體的血管會隨之收縮和舒張,不僅會增加心臟負荷,而且容易引起血壓波動。對于有心血管基礎疾病的人而言,血壓波動會顯著增加心絞痛、心肌梗死等的發生風險。因此,防護策略要著重注意動態保暖,用多層、薄款的“洋蔥式”穿衣方式來應對溫差;重點關注“清晨血壓”,即早晨起床之后1小時內,在排尿以后,還未服藥的情況下進行血壓測量;注意擇時運動,而且要注意充分熱身。p6S速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

中國疾控中心韓俊研究員指出,秋季天氣轉涼,呼吸道傳染病逐漸進入高發期,流感是其中之一。我國會結合全國的流感監測數據,參考世界衛生組織每年發布的流感疫苗株推薦意見,調整當季流感疫苗的組分,讓疫苗能夠與當年的流行株抗原性盡可能匹配,從而更好地預防流感。p6S速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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