1.雞蛋:雞蛋是補腎填精的藥，可以補充性生活，恢復活力。"還原劑"。雞蛋是一種高蛋白食物，有助于消除性生活后的疲勞。雞蛋中的有效成分也可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2.鴿子肉:鴿子蛋和鴿子肉一樣，富含蛋白質、維生素和鐵，營養價值高。鴿子作為幫助陽氣強身的妙品，具有補腎強身的功能。
3.羊腎:羊腎富含蛋白質、脂肪和維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，具有生精益血、壯陽補腎的功效。《日華本草》記載，羊腎補虛弱，壯陽益腎，適合腎虛陽痿的人食用。
4.驢肉:驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂、低膽固醇的肉。中醫認為驢肉味甘涼，具有補氣養血、養陰壯陽、安神除煩的功效。此外，驢腎味甘溫，有益腎壯陽，強筋壯骨。可治療陽痿、腰膝酸軟等疾病。
5.牡蠣：牡蠣，也被稱為牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖等維生素。味道咸，有點冷。具有滋陰潛陽、補腎澀精的作用。對男性遺精、缺乏疲勞、腎缺乏陽痿有很好的效果。男性經常吃牡蠣可以提高性功能和精子質量。
6.淡菜:淡菜富含蛋白質，碘，B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。口感咸，性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男人經常吃東西可以強身健體，增強性功能。
7.狗肉:狗肉味甘咸，性溫，益脾胃，滋補壯陽。狗肉具有安五臟、輕身益氣、益腎補胃、暖腰膝、壯氣、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽，祛寒止痛。需要注意的是，狗肉是溫暖的，多吃可以生氣。熱選和陽火旺者不宜食用。
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