淺表性胃炎是胃黏膜表層炎癥，典型癥狀包括上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣，可通過藥物、飲食調(diào)整及生活習(xí)慣改善緩解。常見誘因包括幽門螺桿菌感染、藥物刺激、飲食不當(dāng)?shù)取?span style="display:none">Q9Y速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1.癥狀表現(xiàn)
上腹部持續(xù)或間歇性隱痛是典型癥狀，疼痛多出現(xiàn)在餐后1-2小時。部分患者伴隨惡心嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物。胃部灼熱感常見于胸骨后區(qū)域，尤其在進(jìn)食辛辣食物后加重。約30%患者出現(xiàn)食欲減退、餐后飽脹等消化不良癥狀。
2.發(fā)病原因
幽門螺桿菌感染占病因的70%-80%，細(xì)菌會破壞胃黏膜屏障。長期服用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥會抑制前列腺素合成。酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲品直接損傷胃黏膜。長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃酸分泌。
3.藥物治療方案
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑每日20-40mg可抑制胃酸分泌。鉍劑如枸櫞酸鉍鉀能在胃黏膜形成保護(hù)層。抗生素克拉霉素聯(lián)合阿莫西林用于根除幽門螺桿菌，療程通常為10-14天。胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁需空腹服用效果更佳。
4.飲食調(diào)理方法
選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，每日主食中粗糧占比不超過30%。蒸魚、燉豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白且不易刺激胃酸。避免腌制食品、油炸食品及過冷過熱食物。進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上。兩餐間隔保持4-5小時，睡前3小時禁食。
5.生活管理要點
保持規(guī)律作息，每天睡眠不少于7小時。進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運動，每周3-5次。戒煙并限制酒精攝入，每日飲酒量不超過25克。通過正念冥想緩解壓力，每次練習(xí)15-20分鐘。注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。
淺表性胃炎需堅持綜合治療，癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)嘔血、黑便應(yīng)立即就醫(yī)。治療期間定期復(fù)查胃鏡，幽門螺桿菌感染者需完成全程治療。建立飲食日記記錄食物與癥狀關(guān)系，逐步建立個體化飲食方案。保持良好心態(tài)對胃黏膜修復(fù)具有積極作用，必要時可尋求心理支持。
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