過敏性紫癜患者需避免高敏食物，優先選擇低敏、易消化、富含維生素的飲食。核心原則是減少過敏原刺激、降低血管炎癥反應、促進組織修復。常見需規避食物包括海鮮、堅果、蛋類；推薦攝入蘋果、南瓜、粳米等溫和食材。
1.絕對禁忌食物
三類食物必須嚴格避免：甲殼類海鮮如蝦蟹含異種蛋白易誘發免疫反應；花生杏仁等堅果類含致敏成分較高；蛋清中的卵白蛋白可能加重毛細血管滲出。臨床觀察顯示，約60%復發案例與飲食不當直接相關。
2.推薦基礎飲食
粳米粥等精制谷物提供能量不刺激腸道；蘋果富含槲皮素能穩定肥大細胞；南瓜中的胡蘿卜素促進黏膜修復。建議采用蒸煮燉的烹飪方式，每日蔬菜攝入不低于300克，水果200克左右。
3.蛋白質補充方案
選擇低敏蛋白來源：瘦豬肉焯水后清炒，鴨肉燉湯去浮油，氨基酸配方奶粉。每餐蛋白質控制在15-20克，急性期可暫時用乳清蛋白粉替代動物蛋白。
4.微量元素補充
維生素C每日200mg分次補充，柑橘需榨汁稀釋后飲用；鋅元素優先從牡蠣粉獲取；鐵劑選擇葡萄糖酸亞鐵比動物肝臟更安全。合并腎損害時需限制鉀含量高的香蕉、土豆。
5.特殊時期飲食管理
腹型紫癜發作期采用流質飲食，米湯過濾去渣，每小時攝入50-100ml；關節腫痛期增加櫻桃、藍莓等抗炎水果；皮膚紫癜消退后逐步引入小白菜、西藍花等深色蔬菜。
過敏性紫癜患者需建立個體化飲食檔案，通過食物日記追蹤過敏原。建議每3個月進行營養評估，穩定期可嘗試每兩周引入一種新食物觀察反應。合并腎損害患者需在營養師指導下調整蛋白質與電解質攝入比例。
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