過敏性鼻炎可通過中醫調理體質、改善環境、藥物及外治法綜合干預。核心思路是扶正祛邪，緩解鼻塞流涕，減少復發頻率。
1. 體質調理
中醫認為過敏性鼻炎與肺脾腎三臟虛損相關。肺氣虛者易受風寒，表現為噴嚏頻發，可服用玉屏風散增強衛氣；脾虛濕盛者鼻分泌物粘稠，參苓白術散能健脾化濕；腎陽不足者遇冷加重，右歸丸可溫補腎陽。體質辨識需由專業醫師完成，避免自行用藥。
2. 環境干預
避免接觸花粉、塵螨等過敏原，臥室使用防螨床品，空氣干燥時配合加濕器維持50%濕度。三伏天進行穴位貼敷，選取大椎、肺俞等穴位，連續三年可顯著降低發作頻率。每日晨起冷水洗臉能增強鼻黏膜耐寒能力。
3. 中藥療法
急性期可用辛夷清肺飲緩解鼻塞頭痛，含辛夷、蒼耳子等通竅藥材；緩解期服用補中益氣湯調理根本。中成藥如鼻淵通竅顆粒適合風熱型，香菊膠囊對風寒型更有效。代茶飲可用黃芪10g、防風6g、紅棗3枚沸水沖泡。
4. 外治技術
針灸選取印堂、迎香、合谷等穴位，每周3次改善鼻腔通氣。艾灸足三里、關元穴能溫陽固表。鼻腔沖洗可用生理鹽水配合洗鼻器，加入蒼耳子油效果更佳。耳穴壓豆選取內鼻、肺、腎上腺等反射區。
中醫治療需堅持3個月以上周期，配合飲食忌食生冷海鮮，適度練習八段錦第二式"左右開弓似射雕"增強肺氣。癥狀突然加重或伴哮喘需及時中西醫結合診療。
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