身體缺鉀會導致肌肉無力、心律失常和疲勞，嚴重時可能危及生命。及時補鉀是關鍵，可通過飲食調整、口服補鉀劑或靜脈輸液治療。
1. 缺鉀的常見癥狀
肌肉無力是最早出現的癥狀，表現為四肢酸軟、爬樓梯困難。心律失常表現為心悸、心跳不規律，心電圖顯示T波低平或倒置。消化系統癥狀包括腹脹、便秘，嚴重時出現腸麻痹。長期缺鉀還會導致多尿、口渴等腎功能異常表現。
2. 補鉀治療方法
飲食補鉀是首選方法，香蕉、橙子、菠菜含鉀量豐富，每天攝入300-400mg。口服補鉀劑包括氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀溶液，需遵醫囑服用。靜脈補鉀用于嚴重缺鉀患者，濃度不超過0.3%，滴速控制在20mmol/h以下。
3. 日常預防措施
保持每天鉀攝入量2000-4000mg，運動后及時補充電解質飲料。高血壓患者服用利尿劑時需定期監測血鉀。糖尿病患者控制血糖可減少鉀的流失，腎功能不全者補鉀需謹慎。
定期體檢可早期發現鉀代謝異常，出現明顯癥狀應立即就醫。補鉀需在醫生指導下進行，過量補鉀同樣危險，可能引發高鉀血癥。維持電解質平衡是保障身體健康的重要環節。
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