腦中風前兆主要包括短暫性視力障礙、突發性頭痛眩暈、肢體麻木無力三種典型表現。這些癥狀通常由腦血管痙攣、血栓形成、血壓波動等因素引起，需高度警惕并及時就醫。
1、短暫性視力障礙：
表現為突發單眼或雙眼視物模糊、視野缺損，持續時間數秒至數分鐘。這與視網膜動脈或大腦后動脈供血不足有關，可能伴隨眼底動脈硬化。建議立即監測血壓血糖，避免劇烈活動，盡早就診進行頭顱CT或血管造影檢查。
2、突發性頭痛眩暈：
出現劇烈頭痛伴惡心嘔吐，或突然眩暈無法站立。常見于小腦、腦干缺血，可能伴隨耳鳴、共濟失調。此類癥狀需與耳石癥鑒別，若伴隨血壓驟升或意識改變，應緊急呼叫急救車輛。
3、肢體麻木無力：
單側肢體突發麻木、沉重感或活動障礙，常見于大腦中動脈供血區缺血。典型表現為"三偏征"（偏癱、偏身感覺障礙、偏盲）。此時需保持患者平臥，記錄癥狀出現時間，為后續溶栓治療爭取黃金時間窗。
預防腦中風需長期控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，每日監測血壓并保持穩定。飲食建議采用低鹽低脂的地中海飲食模式，增加深海魚類和堅果攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。戒煙限酒，避免情緒激動和過度勞累。定期進行頸動脈超聲和經顱多普勒檢查，尤其是有心血管疾病家族史的人群。出現前兆癥狀時立即記錄發生時間，這對后續治療決策具有關鍵意義。
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