過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方式緩解癥狀。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
1、避免過敏原：
減少接觸已知過敏原是控制癥狀的基礎措施。對花粉過敏者需關注花粉濃度預報，高峰期關閉門窗并使用空氣凈化器；塵螨過敏者應每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨面料包裹寢具；寵物過敏者需限制動物活動區域并定期洗澡。
2、鼻腔沖洗：
生理鹽水鼻腔沖洗能機械性清除過敏原和炎性介質。建議使用專用洗鼻器配合40℃生理鹽水，每日1-2次沖洗。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。鼻腔沖洗對鼻塞、鼻癢癥狀改善明顯，且無藥物副作用。
3、藥物治療：
鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑可有效控制鼻腔炎癥；抗組胺藥物如氯雷他定能阻斷過敏反應；白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于合并哮喘患者。藥物需在醫生指導下規范使用，鼻噴激素連續使用效果更佳。
4、免疫治療：
針對塵螨、花粉等明確過敏原可進行脫敏治療。通過皮下注射或舌下含服逐漸增加過敏原提取物劑量，誘導免疫耐受。療程通常持續3-5年，能顯著減輕癥狀并減少藥物依賴。治療期間需密切監測過敏反應。
5、手術治療：
對于藥物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可選擇低溫等離子消融術；伴有嚴重鼻中隔偏曲者需行鼻中隔矯正術。手術能改善鼻腔通氣，但需配合術后抗炎治療。術前需完善鼻內鏡和過敏原檢測評估適應癥。
過敏性鼻炎患者日常需保持室內濕度50%-60%，避免地毯、毛絨玩具等易積塵物品。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和含槲皮素的洋蔥、蘋果。鼻腔按摩迎香穴能暫時緩解鼻塞，適當有氧運動如游泳可增強呼吸道抵抗力。癥狀持續加重或出現哮喘發作需及時耳鼻喉科就診。
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