快速去除蕁麻疹可通過冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、避免抓撓及排查過敏原等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、物理刺激、感染因素、自身免疫異常及精神壓力等因素引起。
1、冷敷止癢：
使用冰袋或冷毛巾敷于皮疹處可收縮血管，減輕局部紅腫瘙癢。冷敷時間控制在10分鐘內，避免凍傷皮膚。該方法適用于急性發作期，能暫時緩解癥狀但無法根治病因。
2、口服抗組胺藥：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，30分鐘內起效。這類藥物嗜睡副作用較小，適合日間使用。用藥需遵醫囑，孕婦及肝腎功能異常者慎用。
3、外用爐甘石洗劑：
含氧化鋅和爐甘石的混懸液具有收斂鎮靜作用，可直接涂抹于風團處。每日使用2-3次能緩解瘙癢，避免用于皮膚破損處。該物理療法適合兒童及哺乳期婦女等特殊人群。
4、避免抓撓：
搔抓會刺激肥大細胞釋放更多組胺，導致風團擴散。修剪指甲、佩戴棉質手套可減少皮膚損傷。夜間瘙癢明顯時可穿戴全棉衣物，降低無意識抓撓概率。
5、排查過敏原：
記錄飲食日記與環境接觸史，常見誘因包括海鮮、塵螨、花粉等。急性發作后2周內進行血清IgE檢測或點刺試驗，明確過敏原后需嚴格規避接觸。
蕁麻疹發作期間宜穿著寬松純棉衣物，避免熱水燙洗。飲食選擇薏米、綠豆等清熱利濕食材，限制辛辣刺激食物。保持規律作息與情緒穩定，慢性患者可進行游泳、瑜伽等低強度運動增強免疫力。若出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即急診處理。
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