治療慢性蕁麻疹需注意5個事項，包括避免誘因、規范用藥、皮膚護理、心理調節和定期復查。
1、避免誘因：
慢性蕁麻疹常見誘因包括食物過敏原（如海鮮、堅果）、物理刺激（冷熱、摩擦）、藥物（青霉素類）以及感染等。患者需通過記錄發作日記識別個體敏感因素，減少接觸已知過敏原。環境控制如保持室內濕度適宜、避免花粉高峰期外出等措施可降低發作頻率。
2、規范用藥：
第二代抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪是基礎治療選擇，嚴重病例可能需要奧馬珠單抗等生物制劑。用藥需嚴格遵循醫囑調整劑量，不可自行增減或停藥。部分患者需長期維持治療以防止復發，用藥期間需監測嗜睡、口干等不良反應。
3、皮膚護理：
發作期使用溫水清潔皮膚，避免搔抓導致皮膚破損感染。選擇無香料、無酒精的保濕乳液緩解干燥瘙癢，穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。冷敷可暫時緩解風團和瘙癢癥狀，但寒冷性蕁麻疹患者需謹慎使用該方法。
4、心理調節：
慢性病程易引發焦慮抑郁情緒，這些負面情緒可能通過神經免疫機制加重癥狀。正念減壓療法、認知行為干預等有助于改善心理狀態。建立規律作息和適度運動習慣可調節自主神經功能，瑜伽或太極等溫和運動尤為適宜。
5、定期復查：
每3-6個月需評估病情控制情況，檢查可能存在的甲狀腺疾病、自身免疫病等潛在病因。治療有效者逐步調整藥物劑量，療效不佳時需考慮更換方案或聯合治療。血液檢查如嗜酸性粒細胞計數、IgE水平監測有助于判斷疾病活動度。
慢性蕁麻疹患者日常需保持均衡飲食，適當增加維生素C和Omega-3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應。規律有氧運動如快走、游泳可改善免疫功能，但需避免劇烈運動誘發膽堿能性蕁麻疹。建立良好的睡眠習慣，保證每晚7-8小時睡眠以維持免疫穩態。洗澡水溫控制在37℃左右，時間不超過15分鐘。隨身攜帶抗組胺藥物以備突發癥狀，夏季注意防曬，冬季加強皮膚保濕。合并其他過敏性疾病如過敏性鼻炎時需同步治療，避免多種過敏原交叉影響。家庭成員應了解疾病特點，協助患者堅持長期管理策略。
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