過敏性鼻炎可能引起打呼嚕，主要與鼻腔阻塞、炎癥反應、睡眠姿勢改變、腺樣體肥大、并發鼻竇炎等因素有關。
1、鼻腔阻塞：
過敏性鼻炎發作時，鼻黏膜充血腫脹導致鼻腔通氣受阻。氣流通過狹窄的鼻腔時產生渦流振動軟腭，引發鼾聲。使用鼻用糖皮質激素可減輕黏膜水腫，睡前用生理鹽水沖洗鼻腔有助于改善通氣。
2、炎癥反應：
過敏原刺激引發組胺釋放，導致鼻咽部淋巴組織增生。炎癥擴散至咽鼓管周圍時可能造成咽腔狹窄，增加睡眠時呼吸道阻力。口服抗組胺藥物可緩解過敏癥狀，降低呼吸道黏膜敏感性。
3、睡眠姿勢改變：
鼻塞患者常不自主采用仰臥位睡眠，舌根后墜加重氣道梗阻。建議側臥睡眠并使用加濕器保持空氣濕潤，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。
4、腺樣體肥大：
兒童過敏性鼻炎易合并腺樣體增生，肥大的腺樣體直接阻塞后鼻孔。表現為睡眠時張口呼吸、鼾聲斷續，長期可能影響頜面發育。需耳鼻喉科評估是否需手術切除。
5、并發鼻竇炎：
過敏性鼻炎繼發感染時，膿性分泌物倒流刺激咽喉。夜間平臥后分泌物積聚引發咳嗽反射和呼吸暫停，建議完善鼻竇CT檢查，急性期需抗生素治療。
過敏性鼻炎患者日常應避免接觸塵螨、花粉等過敏原，定期清洗床品并使用防螨罩。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和抗氧化物質豐富的深色蔬菜，有助于減輕黏膜炎癥。適度進行游泳等有氧運動可增強呼吸肌力量，但需注意泳池氯氣可能刺激鼻腔。睡眠時佩戴鼻腔擴張貼或使用空氣凈化器，持續打鼾伴日間嗜睡需進行多導睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征。
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