小兒肥胖癥可能引發(fā)代謝綜合征、心血管疾病、骨骼發(fā)育異常和心理社交障礙。小兒肥胖癥對身體的主要危害有代謝紊亂、心血管負(fù)擔(dān)加重、骨骼關(guān)節(jié)損傷、心理問題。
1、代謝紊亂：
長期超重會導(dǎo)致胰島素抵抗，增加2型糖尿病風(fēng)險。脂肪組織過度堆積可能干擾瘦素分泌，引發(fā)食欲調(diào)節(jié)異常。部分患兒會出現(xiàn)黑棘皮病等皮膚改變，提示嚴(yán)重代謝失調(diào)。
2、心血管負(fù)擔(dān)：
多余脂肪組織迫使心臟超負(fù)荷工作，可能早期出現(xiàn)高血壓或血脂異常。血管內(nèi)皮功能受損會加速動脈粥樣硬化進(jìn)程，青少年時期即可檢測到頸動脈內(nèi)膜增厚。
3、骨骼損傷：
體重負(fù)荷過大會導(dǎo)致生長板損傷，可能出現(xiàn)膝外翻或扁平足等畸形。超重兒童發(fā)生應(yīng)力性骨折的概率是正常體重兒童的3倍，且更容易出現(xiàn)脊柱側(cè)彎。
4、心理影響：
體型差異易引發(fā)同伴歧視，導(dǎo)致焦慮抑郁等情緒障礙。部分患兒因運(yùn)動能力受限產(chǎn)生自卑心理，形成回避社交的惡性循環(huán)。
建議建立規(guī)律的三餐制度，避免高糖高脂零食，每天保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動如跳繩、游泳。家長需定期監(jiān)測身高體重增長曲線，避免采取極端節(jié)食手段。烹飪方式多采用蒸煮燉，減少油炸食品攝入。保證充足睡眠有助于生長激素分泌，睡前2小時避免使用電子設(shè)備。學(xué)校應(yīng)提供營養(yǎng)均衡的午餐，課間安排集體體育活動。
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