胸口中間的骨頭按著疼可通過熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、糾正姿勢(shì)、排查心臟疾病、胸椎復(fù)位等方式治療。該癥狀通常由肌肉勞損、肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胃食管反流、心絞痛等原因引起。
1、熱敷緩解：
胸骨區(qū)域肌肉勞損時(shí)，局部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。每日用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，避免高溫燙傷。長(zhǎng)期伏案工作者需配合肩頸放松訓(xùn)練。
2、藥物鎮(zhèn)痛：
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕肋軟骨炎引發(fā)的疼痛，H2受體阻滯劑如法莫替丁適用于胃酸刺激導(dǎo)致的胸骨后灼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物。
3、糾正姿勢(shì)：
含胸駝背會(huì)加重胸肋關(guān)節(jié)壓力，建議使用腰靠墊保持脊柱中立位，睡眠時(shí)避免俯臥。辦公族每小時(shí)應(yīng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化菱形肌和斜方肌下部肌群。
4、排查心臟疾病：
心絞痛常表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，可能向左肩放射。伴有冷汗、氣促時(shí)需立即排查心電圖，冠狀動(dòng)脈CT可明確血管狹窄程度。
5、胸椎復(fù)位：
胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位會(huì)牽拉肋間神經(jīng)，引發(fā)胸骨牽扯痛。手法整復(fù)需由專業(yè)康復(fù)師操作，配合超聲波治療消除軟組織炎癥。
日常應(yīng)避免單側(cè)背包、突然扭轉(zhuǎn)胸部等動(dòng)作，游泳和瑜伽能增強(qiáng)胸椎靈活性。飲食上減少辛辣食物攝入以防胃酸反流，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)維持骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨呼吸困難、暈厥等癥狀，需盡快至胸外科就診。
本文鏈接：胸口中間的骨頭按著疼怎么辦http://www.sq15.cn/show-9-51911-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營(yíng)利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇： 心電圖電軸左偏是什么意思