坐月子期間中暑可謹慎采用刮痧緩解癥狀，但需避開禁忌部位并注意保暖。中暑后不宜立即冷敷、大量飲水、進食油膩食物、劇烈運動或服用退熱藥物。
1、刮痧注意事項：
產后體質虛弱者刮痧應選擇肩頸、背部等肌肉豐厚處，使用陶瓷勺或牛角板沿同一方向輕刮，出現紫紅色痧痕即停止。禁止在腹部、腰骶部及手術傷口周圍操作，刮后需飲用溫紅糖水并避風6小時。若出現心慌氣短需立即停止。
2、冷敷禁忌：
中暑后體表血管擴張，直接冰敷會導致血管劇烈收縮引發血壓波動。可用28-30℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，前胸后背禁用酒精擦浴。產婦汗孔處于開放狀態，低溫刺激易誘發產后風濕。
3、飲水風險：
短時間內飲用超過500毫升水會稀釋血液鈉濃度，可能引發低鈉性腦水腫。建議每小時補充100-150毫升淡鹽水或口服補液鹽，水中可加入少量陳皮或山楂促進吸收。哺乳期每日總飲水量控制在2000毫升以內。
4、飲食禁忌：
高脂食物會增加消化系統負擔，加重惡心嘔吐癥狀。產后3天內忌食豬蹄湯、老母雞湯等油膩滋補品，可進食小米粥、絲瓜湯等清淡流食。伴有腹瀉時應暫停雞蛋、牛奶等蛋白質攝入。
5、藥物警告：
退熱藥會抑制汗腺分泌，影響機體散熱功能。對乙酰氨基酚等藥物可能通過乳汁影響新生兒，布洛芬會延長產后出血時間。體溫超過38.5℃需在醫生指導下使用柴胡注射液等中藥制劑。
坐月子期間預防中暑需保持室溫26-28℃，每日開窗通風2次，穿棉質吸汗衣物。飲食可多食冬瓜、苦瓜等清熱食材，飲用三豆飲（綠豆、赤小豆、黑豆）解毒。恢復期可練習產褥操促進排汗，從每天5分鐘開始逐步增加。出現持續高熱、意識模糊等癥狀需立即就醫，避免發展為熱射病。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，治療期間可暫時改用配方奶粉喂養。
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