呼吸道過敏可通過避免過敏原、藥物治療、免疫治療、環境控制和鼻腔沖洗等方式緩解。呼吸道過敏通常由花粉、塵螨、寵物皮屑、霉菌和空氣污染等因素引起。
1、避免過敏原：
明確并遠離過敏原是防治呼吸道過敏的首要措施。常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等，可通過過敏原檢測確定具體致敏物質。減少接觸過敏原能顯著降低過敏反應頻率，如花粉季節減少外出、使用防螨床品、避免飼養寵物等措施。
2、藥物治療：
抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪可緩解打噴嚏和流涕癥狀；鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥；白三烯受體拮抗劑如孟魯司特適用于伴有哮喘的過敏患者。需在醫生指導下規范用藥。
3、免疫治療：
針對明確單一過敏原的患者可考慮脫敏治療，通過逐步增加過敏原提取物劑量，使機體產生免疫耐受。療程通常持續3-5年，對塵螨、花粉等吸入性過敏原效果顯著，可從根本上改變過敏進程。
4、環境控制：
保持室內濕度40%-50%可抑制塵螨繁殖，定期清洗空調濾網，使用空氣凈化設備減少懸浮顆粒物。避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品，臥室選擇硬質家具，每周用熱水清洗床品能有效減少過敏原接觸。
5、鼻腔沖洗：
生理鹽水鼻腔沖洗可機械清除鼻腔內過敏原和炎性介質，改善鼻黏膜纖毛功能。每日1-2次使用專用洗鼻器進行沖洗，能緩解鼻塞、流涕癥狀，減少藥物使用量。水溫需接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。
呼吸道過敏患者應保持規律作息，增強免疫力，飲食上多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物如柑橘類水果、深海魚等。適度有氧運動如游泳可改善肺功能，但需避免在花粉濃度高的時段戶外鍛煉。冬季注意保暖，佩戴口罩減少冷空氣刺激，定期進行室內深度清潔，及時處理發霉物品。癥狀持續加重或出現喘息、呼吸困難時應及時就醫。
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