常年性過敏性鼻炎主要由遺傳易感性、塵螨過敏、花粉過敏、寵物皮屑過敏及霉菌過敏等因素引起。規避誘因需重點關注塵螨控制、花粉防護、寵物管理及環境除霉。
1、遺傳易感性：
家族過敏史是重要風險因素，父母若患有過敏性鼻炎、哮喘或特應性皮炎，子女發病概率顯著增高。這種體質導致免疫系統對無害物質產生過度反應，引發鼻黏膜炎癥。基因檢測可輔助評估風險，但無法通過單一干預完全消除影響。
2、塵螨過敏：
屋塵螨及其排泄物是主要致敏原，常存在于床墊、地毯和布藝家具中。每克灰塵可含數千只螨蟲，其蛋白質顆粒可誘發持續性鼻癢、噴嚏。使用防螨寢具、每周60℃熱水清洗床品、保持濕度低于50%能有效減少接觸。
3、花粉過敏：
樹木、雜草和花卉花粉可常年存在于不同氣候區域，尤其是亞熱帶地區。直徑20-60微米的花粉顆粒能穿透鼻腔屏障，刺激肥大細胞釋放組胺。外出時佩戴N95口罩、關閉車窗、安裝空氣凈化器可降低暴露風險。
4、寵物皮屑過敏：
貓狗等寵物脫落的皮屑含Feld1、Canf1等致敏蛋白，這些微粒可在空氣中懸浮數月。即使移走寵物，殘留過敏原仍需6個月才能完全清除。限制寵物進入臥室、使用高效吸塵器、定期給寵物洗澡能減輕癥狀。
5、霉菌過敏：
枝孢霉、曲霉等室內外霉菌在潮濕環境中繁殖，其孢子通過通風系統傳播。地下室、浴室和空調濾網是常見滋生地。修復漏水點、使用除濕機、用漂白劑清潔霉斑可控制霉菌生長，嚴重時需專業消殺。
除規避上述誘因外，建議加強鼻腔沖洗護理，每日用生理鹽水清洗可機械清除過敏原。適當補充維生素D和Omega-3脂肪酸有助于調節免疫功能，規律有氧運動如游泳能改善鼻黏膜血液循環。冬季使用加濕器維持40%-60%濕度可減少干燥刺激，但需定期消毒防止二次污染。癥狀持續加重或伴發哮喘時需及時進行過敏原檢測及免疫治療。
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