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糖尿病腎病很容易“找上門”，糖友們要盯緊這5個異常，別不重視

2025-06-13 10:58:07 來源：

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糖尿病腎病就像個"隱形小偷"，早期不聲不響就偷走了腎臟健康。數據顯示，約40%的糖尿病患者最終會發展為腎病，但很多人發現時腎功能已嚴重受損。其實身體早就發出過求.救信號，只是被我們忽略了。

一、尿液里的紅色警.報

1、泡沫尿持續不散

小便后觀察馬桶，如果泡沫像啤酒沫一樣久久不消，可能是尿蛋白超標的表現。偶爾出現無需緊張，但持續3天以上就要警惕。

2、夜尿頻繁

每晚起夜超過2次，且尿量明顯增多，說明腎臟濃縮功能開始下降。記錄一周的起夜次數更準確。

二、身體發出的異常信號

1、莫名水腫

早晨眼瞼浮腫，下午腳踝腫脹，按壓后出現凹陷且回彈慢。這種水腫往往從身體低垂部位開始。

2、血壓異常升高

原本血壓正常的糖友突然出現高壓超過140mmHg，尤其伴有頭痛時，可能是腎病導致腎素分泌異常。

3、異常疲憊

即使睡眠充足也感覺渾身無力，稍微活動就氣喘，血紅蛋白檢查顯示貧血時，要懷疑腎臟促紅細胞生成素不足。

三、檢查報告上的危險信號

1、尿微量白蛋白超標

這是最早期的敏感指標，普通尿檢可能顯示正常，需要做尿微量白蛋白/肌酐比值檢測。

2、血肌酐值異常

當血肌酐超過正常范圍，說明腎功能已經損失超過50%。這個指標不能單獨看，要結合年齡、性別綜合判斷。

3、腎小球濾過率下降

eGFR值低于60ml/min/1.73m2持續3個月，就達到慢性腎病3期標準，需要專科干預。

四、五個護腎關鍵點

1、血糖要穩

糖化血紅蛋白控制在7%以下，波動幅度不超過3mmol/L。血糖波動比單純高血糖更傷腎。

2、血壓要控

目標值維持在130/80mmHg以下，優先選擇具有腎臟保護作用的降壓藥。

3、飲食要科學

每日蛋白質攝入量控制在0.8g/kg體重，優先選擇魚、蛋、奶等優質蛋白。

4、檢查要勤

確診糖尿病5年以上的患者，每3個月要做尿微量白蛋白檢測，每年查1次腎功能。

5、用藥要慎

避免長期使用非甾體抗炎藥，造影檢查前要評估腎功能，某些抗生素需調整劑量。

五、這些誤區要避開

1、沒癥狀等于沒病

糖尿病腎病早期完全可以沒任何不適，等出現癥狀時腎功能損害常已不可逆。

2、肌酐正常就安全

血肌酐不是敏感指標，等它升高時腎臟損害往往已超過50%。

3、偏方可以治腎病

某些號稱"降肌酐"的偏方可能添加違禁成分，反而加速腎功能惡化。

腎臟是個"沉默的器官"，等它喊痛時就晚了。建議每位糖友建立自己的腎臟健康檔案，定期記錄血壓、尿檢、腎功能等數據。現在每多一分重視，未來就少十分后悔。從今天開始，每天花1分鐘觀察小便，每月測1次血壓，這些小事可能就是拯救腎臟的關鍵！

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糖尿病腎病很容易“找上門”，糖友們要盯緊這5個異常，別不重視

一、尿液里的紅色警.報

二、身體發出的異常信號

三、檢查報告上的危險信號

四、五個護腎關鍵點

五、這些誤區要避開

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