痛風發作期的關節不建議按摩活動，緩解期可適度輕柔活動。痛風是尿酸結晶沉積引發的炎癥反應，關節處理方式需根據疾病階段調整。
急性發作期關節紅腫熱痛明顯，按摩或劇烈活動可能加重炎癥反應。尿酸鹽結晶刺激滑膜會導致疼痛加劇，機械摩擦可能誘發更多炎性因子釋放。此時應保持關節制動，抬高患肢促進靜脈回流，局部冷敷有助于減輕腫脹。常用藥物包括非甾體抗炎藥如依托考昔、秋水仙堿如秋水仙素片，以及糖皮質激素如潑尼松。
慢性期或間歇期關節無急性炎癥時，低強度活動能改善血液循環。溫和的關節屈伸運動可維持活動度，被動按摩應避開骨性突起部位。水中運動能減少關節負重，太極等低沖擊運動適合預防尿酸沉積。但需避免關節過度屈曲或長時間承重，突然的劇烈運動可能誘發微結晶脫落。
痛風患者日常需控制高嘌呤食物攝入，每日飲水保持2000毫升以上促進尿酸排泄。定期監測血尿酸水平，肥胖者應逐步減重。關節保暖很重要，寒冷可能誘發結晶形成。發作期間及時就醫，規范使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等，避免自行加大按摩力度或嘗試偏方治療。
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