頸椎受涼可能出現頸部僵硬、頭痛頭暈、肩背酸痛等癥狀。頸椎受涼通常由局部血管收縮、肌肉痙攣、神經受壓等因素引起，多與寒冷刺激、姿勢不當、體質虛弱等有關。
1、頸部僵硬
頸椎受涼后局部血液循環受阻，肌肉組織供血不足可能導致頸部僵硬。患者常感覺頸部活動受限，轉動時伴有牽拉感或輕微疼痛。可通過熱敷、輕柔按摩緩解癥狀，避免突然轉頭或長時間低頭。
2、頭痛頭暈
頸椎受涼刺激交感神經或椎動脈痙攣時，可能引發頭痛頭暈。疼痛多從后枕部向頭頂放射，可能伴隨視物模糊或惡心感。保持頸部保暖、適當活動有助于改善癥狀，持續性頭暈需排除頸椎病等器質性疾病。
3、肩背酸痛
頸椎受涼引起的肌肉緊張可向肩背部放射，形成牽涉性酸痛。疼痛區域多在肩胛骨內側緣，寒冷環境下癥狀加重。建議穿戴高領衣物防護，進行肩頸伸展運動促進血液循環，避免提重物或過度勞累。
頸椎受涼癥狀較輕時可通過局部保暖、適度活動緩解。日常應注意避免空調冷風直吹頸部，睡眠時選擇合適高度的枕頭。若癥狀持續超過三天或出現上肢麻木、力量減弱等表現，應及時就診排除頸椎間盤突出、頸椎退行性病變等疾病。冬季外出建議佩戴圍巾，運動前后做好頸部保暖，體質虛寒者可適當進行艾灸調理。
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