排卵期最容易懷孕的時間通常是排卵日前1-2天及排卵日當天。排卵期是指女性月經周期中卵子從卵巢排出的階段，一般發(fā)生在下次月經來潮前14天左右，但具體時間因人而異。
精子在女性生殖道內可存活2-3天，而卵子排出后僅能存活12-24小時。在排卵日前1-2天同房，精子可提前到達輸卵管等待卵子，此時受孕概率最高。排卵日當天同房也有較高受孕機會，但若卵子排出時間較晚，精子存活時間可能無法覆蓋。排卵后同房受孕概率會迅速下降，因卵子存活時間有限。
部分女性可能存在排卵提前或推遲的情況，這與激素水平波動、壓力、作息紊亂等因素有關。若月經周期不規(guī)律，實際排卵日可能與預測存在偏差。此外，少數(shù)女性可能在月經周期中出現(xiàn)兩次排卵，但這種情況較為罕見。
建議有備孕需求的夫婦在排卵期適當增加同房頻率，但無須過度關注具體日期。可通過基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測等方式輔助判斷排卵時間。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持正常排卵功能。若嘗試備孕超過1年未成功，建議雙方就醫(yī)進行生育評估。
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