最近總感覺心煩氣躁,連最愛的奶茶都喝不下?小心,這可能是身體在給你發(fā)"肝火警.報"!肝臟就像人體的"情緒調(diào)節(jié)器",當(dāng)它"上火"時,會通過各種信號提醒你。快來看看這些容易被忽視的小癥狀,你中招了幾個?39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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一、晨起三大"肝火信號"39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1、口干舌燥像沙漠39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
明明睡前喝了水,醒來卻感覺喉嚨冒煙,舌頭邊緣還發(fā)紅。這是肝火灼傷津液的典型表現(xiàn),嚴(yán)重時連嘴唇都會干裂起皮。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、眼屎多到能搓球39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肝開竅于目,肝火旺時眼睛分泌物明顯增多。特別是內(nèi)眼角容易堆積黃色分泌物,有時還會出現(xiàn)眼白發(fā)紅的情況。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、刷牙時牙齦出血39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
排除口腔問題后,如果牙刷總是帶血絲,可能是肝火擾動血熱。這種情況在熬夜后會更明顯,血液顏色偏鮮紅。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
二、白天不可忽視的異常表現(xiàn)39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1、太陽穴突突跳39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
下午三四點突然頭痛,感覺太陽穴血管在跳舞。這種脹痛感往往伴隨面部發(fā)紅,喝涼水能暫時緩解。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、無名火說來就來39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
明明沒什么大事,卻控制不住想發(fā)脾氣的沖動。肝火旺的人常會因小事暴怒,發(fā)完火自己又后悔。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
三、夜間加重的身體抗議39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1、失眠多夢像演電影39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),好不容易睡著卻噩夢連連。肝火擾神會導(dǎo)致睡眠淺、易驚醒,夢境內(nèi)容多與爭吵、奔跑有關(guān)。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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2、半夜1-3點自然醒39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
這是肝經(jīng)當(dāng)令的時間段,肝火旺的人常會在這個點莫名清醒,再入睡變得困難,有時還伴隨脅肋部悶脹感。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
四、容易被誤判的隱藏癥狀39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1、突然愛上吃冰39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
身體本能地通過攝入寒涼食物來平衡內(nèi)熱。如果突然特別想吃冰淇淋、冰飲料,可能是肝火在作祟。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、頭皮屑暴增39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
頭油多、頭皮發(fā)癢、雪花飄飄,別光換洗發(fā)水。肝火上行會引發(fā)血燥,導(dǎo)致頭皮屏障功能紊亂。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
五、調(diào)理肝火的三個關(guān)鍵時段39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1、早晨7-9點喝"滅火水"39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
用菊花、決明子、枸杞各5克泡水,這個時段飲用最能清肝明目。脾胃虛寒者可加兩片生姜。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、午后1點按壓"消氣穴"39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
太沖穴(足背第一二跖骨結(jié)合部前凹陷處)是肝經(jīng)原穴,用拇指按壓至微微酸脹,左右各3分鐘。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、晚上9點前泡"降火腳"39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
38-40℃的熱水沒過腳踝,加入10克柴胡或梔子。泡到后背微微出汗即可,避免出汗過多傷津液。39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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這些信號出現(xiàn)2個以上就要注意了!建議先調(diào)整作息,保證23點前入睡,每天喝夠1500毫升水。如果癥狀持續(xù)兩周不緩解,還是建議找專業(yè)醫(yī)生看看。記住,身體的小抗議值得重視,別等小問題變成麻煩才后悔哦!39M速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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