老年人腿腳浮腫可能由血液循環(huán)不良、營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病等原因引起，可通過調整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、血液循環(huán)不良
老年人久坐或久站可能導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腿腳浮腫。這種情況通常表現(xiàn)為雙側對稱性腫脹，按壓后出現(xiàn)凹陷。建議抬高下肢促進血液回流，穿彈力襪改善靜脈功能，避免長時間保持同一姿勢。若伴隨疼痛或皮膚變色，需排查深靜脈血栓。
2、營養(yǎng)不良
蛋白質攝入不足會導致血漿膠體滲透壓降低，組織液滲出引發(fā)水腫。常見于飲食不均衡的老年人，可能伴隨乏力、消瘦。可通過增加優(yōu)質蛋白攝入改善，如雞蛋、魚肉、豆制品等。嚴重低蛋白血癥需靜脈補充人血白蛋白。
3、腎臟疾病
慢性腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病會導致水鈉潴留，表現(xiàn)為晨起眼瞼浮腫并逐漸蔓延至下肢。可能伴隨尿量減少、泡沫尿。需進行尿常規(guī)和腎功能檢查，遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑，配合低鹽飲食。
4、心臟疾病
右心功能不全時靜脈回流受阻，典型表現(xiàn)為下肢凹陷性水腫并向上發(fā)展，可能伴隨活動后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需完善心電圖和心臟超聲，使用地高辛片、氫氯噻嗪片等藥物改善心功能，限制每日飲水量。
5、肝臟疾病
肝硬化會導致門靜脈高壓和低蛋白血癥，引發(fā)腹水及下肢水腫。可能伴隨黃疸、蜘蛛痣。需檢查肝功能，使用螺內酯片聯(lián)合呋塞米片利尿，補充人血白蛋白，嚴重腹水需腹腔穿刺引流。
老年人腿腳浮腫日常應注意控制鹽分攝入，每日食鹽不超過5克。適度活動下肢促進血液循環(huán)，避免穿過緊的鞋襪。睡眠時墊高下肢，定期監(jiān)測體重變化。若水腫持續(xù)加重或伴隨呼吸困難、尿量明顯減少等癥狀，應立即就醫(yī)。同時需遵醫(yī)囑定期復查相關指標，不可自行調整利尿劑用量。
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