尿毒癥或對心臟不利，保護心臟的方法得學起來了，最好盡快行動

2025-06-27 11:28:27 來源：

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尿毒癥不僅影響腎臟，還可能悄悄傷害你的心臟。研究發現，尿毒癥患者的心血管疾病風險比普通人高出3-5倍。但別慌，只要掌握科學方法，就能有效降低風險。今天就來聊聊，尿毒癥患者如何守護心臟健康。

1、毒素堆積影響心血管

腎臟功能下降后，體內代謝廢物無法正常排出，毒素長期積累可能損傷血管內皮，增加動脈硬化風險。

2、水鈉潴留加重心臟負擔

尿毒癥患者容易出現水鈉潴留，導致血容量增加，心臟不得不更用力泵血，長期下來可能引發心肌肥厚甚至心衰。

3、電解質紊亂誘發心律失常

高鉀血癥、低鈣血癥等電解質失衡，可能干擾心臟電信號傳導，導致心跳異常，嚴重時甚至可能危及生命。

1、嚴格控制水分和鹽分攝入

每天飲水量需根據尿量調整，避免過量飲水加重心臟負擔。

減少高鈉食物（如腌制食品、加工食品），防止血壓升高。

2、優化飲食結構，減輕代謝負擔

選擇優質蛋白（如雞蛋、魚肉），減少紅肉攝入。

增加富含膳食纖維的蔬菜，幫助腸道排毒。

3、規律運動，增強心肺功能

每周進行3-5次低強度有氧運動（如散步、太極），每次30分鐘。

避免劇烈運動，防止血壓驟升。

4、定期監測血壓和電解質

每天測量血壓，控制在130/80mmHg以下。

定期檢查血鉀、血鈣等指標，避免電解質紊亂。

1、保證充足休息，避免過度疲勞

長期疲勞會加重心臟負擔，每天保證7-8小時睡眠，午間可適當小憩。

2、情緒穩定，減少心理壓力

焦慮、抑郁等負面情緒可能影響心血管風險，可通過冥想、深呼吸等方式調節。

3、戒煙限酒，減少血管損傷

吸煙會加速動脈硬化，酒精則可能干擾藥物代謝，最好完全戒除。

尿毒癥患者的心臟健康需要長期管理，但只要你從現在開始行動，就能有效降低風險。記住，預防永遠比治療更重要，趕緊把這些方法用起來吧！

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