末梢神經炎患者一般不建議接觸涼水，可能加重麻木、刺痛等癥狀。末梢神經炎需避免的常見事項主要有受涼刺激、過度勞累、外傷感染、高糖飲食、酒精攝入等。
1、受涼刺激
寒冷刺激會導致血管收縮，加重末梢神經缺血缺氧。患者需注意肢體保暖，冬季穿戴棉質手套襪子，夏季避免空調直吹。接觸冷水可能誘發疼痛加劇，建議使用溫水洗漱。
2、過度勞累
長期體力勞動或重復性動作會加速神經損傷。打字員、流水線工人等職業人群應定時休息，每小時活動手指關節5分鐘。家務勞動建議分次完成，避免持續提重物超過1公斤。
3、外傷感染
糖尿病等基礎疾病患者更需防范皮膚破損。修剪指甲時保留1毫米白邊，穿寬松防滑鞋。出現蚊蟲叮咬或小傷口時，及時用碘伏消毒。合并足癬者需堅持使用聯苯芐唑乳膏治療。
4、高糖飲食
血糖波動會損害神經微血管。每日主食量控制在200-250克，用燕麥、蕎麥替代精米白面。禁止食用蜂蜜、蛋糕等升糖指數超過70的食物。可適量進食核桃、三文魚等富含ω-3脂肪酸的食材。
5、酒精攝入
乙醇及其代謝產物會直接破壞神經髓鞘。啤酒每日不超過100毫升，白酒禁止飲用。服用甲鈷胺片期間飲酒會影響維生素B12吸收。合并肝病患者需完全戒酒。
末梢神經炎患者應保持每日30分鐘快走或游泳等有氧運動，促進血液循環。飲食注意補充維生素B1、B12，可適量食用豬肝、蛋黃等食物。冬季睡眠時使用電熱毯需提前預熱，避免整夜通電。定期進行神經傳導速度檢查，監測病情進展。出現肢體無力或肌肉萎縮時需立即就醫。
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