糖尿病被稱為"甜蜜的殺手"，它悄悄侵蝕健康時，手腳往往最先拉響警.報。別以為只有"三多一少"才是糖尿病信號，你的四肢可能正在發送求.救信號！6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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一、手腳發出的4個異常信號
1、指尖麻木像戴手套6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
血糖長期偏高會損傷末梢神經，手指腳趾會出現蟻走感。有人描述像"戴了層薄手套"，這是典型糖尿病周圍神經病變的早期表現。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、傷口愈合速度變慢6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
正常小傷口3-5天結痂，但糖尿病患者可能兩周都不愈合。高血糖環境會削弱白細胞功能，導致皮膚修復能力下降。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、足部皮膚異常干燥6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
小腿前側出現魚鱗狀脫屑，腳后跟皸裂難以緩解。這不是普通皮膚干燥，而是高血糖引發的自主神經病變影響了汗腺分泌。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
4、莫名刺痛夜間加重6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
靜息時突然出現的針刺樣疼痛，夜間尤為明顯。這種異常感覺往往從腳底開始，逐漸向上蔓延。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
二、手腳異常背后的危險機制
1、糖毒性損傷神經6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
持續高血糖會使神經細胞內的山梨醇堆積，就像神經被泡在糖水里，最終導致傳導功能障礙。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、微血管病變缺氧6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
血糖升高使血管基底膜增厚，毛細血管閉塞，末梢組織就像長期處于"缺氧"狀態。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、炎癥因子持續攻擊6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
血糖波動會激活炎癥通路，這些炎癥因子就像小刀，不斷損傷周圍神經和血管。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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三、自測風險的3個動作
1、10克尼龍絲測試6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
用特制細絲輕觸足底，如果5次中有2次感覺不到，提示保護性感覺減退。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、溫度覺對比測試6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
分別用涼、溫金屬棒接觸皮膚，無法區分溫差要警惕。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、振動覺檢查6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
將128Hz音叉放在骨突處，正常人能感覺振動超過10秒。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
四、日常防護的黃金法則
1、每天檢查雙腳6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
養成睡前檢查習慣，重點觀察足底、趾縫有無破損。使用小鏡子輔助檢查更全面。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2、正確修剪趾甲6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
沿直線修剪避免弧形，銼平尖銳邊角。視力不佳者建議家人協助。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3、選擇透氣鞋襪6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
棉質吸汗襪優于化纖材質，鞋子要有足夠深度容納定制鞋墊。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
4、控制洗腳水溫6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
先用手肘試溫，37℃左右最安全。泡腳時間不宜超過15分鐘。6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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這些預警信號就像身體的烽火臺，早發現就能早干預。臨床數據顯示，規范管理的糖尿病患者，嚴重并發癥發生率能降低76%。如果發現手腳有上述變化，別猶豫，盡快做個血糖檢測。記住，你的四肢比血糖儀更早知曉身體的秘密！6c1速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
本文鏈接：人有沒有糖尿病，看手腳就知道？醫生：血糖異常，四肢或有4表現http://www.sq15.cn/show-9-57590-0.html
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