過敏性鼻炎呼吸不暢通常由鼻腔黏膜水腫、分泌物增多導致，可通過鼻腔沖洗、抗組胺藥物、糖皮質激素鼻噴劑、白三烯受體拮抗劑、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎多因花粉、塵螨等過敏原刺激引發，常伴隨鼻癢、打噴嚏等癥狀。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，能直接清除過敏原和分泌物，減輕黏膜水腫。建議選擇等滲溶液，每日1-2次，沖洗時保持頭部傾斜避免嗆咳。兒童需家長協助控制水流強度，沖洗后輕擤鼻腔殘余液體。
2、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，快速緩解鼻癢和噴嚏。這類藥物嗜睡副作用較輕，但需注意部分劑型不適合6歲以下兒童，用藥期間避免駕駛或高空作業。
3、糖皮質激素鼻噴劑
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等能有效抑制炎癥反應，改善鼻腔通氣。需規律使用1-2周顯效，噴藥時頭部前傾避免藥物流入咽喉。長期使用者應定期檢查鼻黏膜，防止局部干燥出血。
4、白三烯受體拮抗劑
孟魯司特鈉顆粒通過抑制白三烯炎癥介質，特別適合合并哮喘的過敏性鼻炎患者。該藥需睡前服用，常見不良反應包括頭痛和胃腸道反應，用藥期間需監測情緒變化。
5、免疫治療
針對塵螨等明確過敏原可采用舌下含服或皮下注射脫敏療法，通過逐步增加過敏原暴露量誘導免疫耐受。治療周期通常3-5年，有效率較高但需嚴格遵循劑量遞增方案，治療初期可能出現局部紅腫等反應。
過敏性鼻炎患者應定期清洗床上用品并使用防螨罩，花粉季節減少外出或佩戴防護口罩。保持室內濕度40%-60%，避免飼養毛絨寵物。飲食上適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，但需警惕海鮮等潛在致敏食物。若出現持續頭痛、嗅覺減退或夜間憋醒等癥狀，提示可能并發鼻竇炎或睡眠呼吸暫停，需及時耳鼻喉科就診。
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