過敏性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規范用藥、保持環境清潔、增強免疫力及定期隨訪。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發的非感染性炎癥，主要表現為陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。
1、避免過敏原
明確并遠離花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原是關鍵。花粉季節減少外出，外出時佩戴口罩；室內定期清洗床品、窗簾，使用防螨寢具；寵物過敏者應限制寵物活動區域。過敏原檢測有助于針對性規避。
2、規范用藥
遵醫囑使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期濫用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，可能引發藥物性鼻炎。季節性發作前可提前預防性用藥。
3、環境控制
保持室內濕度40%-60%，每日通風；使用空氣凈化器過濾顆粒物；避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品；清潔時選擇濕式打掃，減少揚塵。新裝修環境需檢測甲醛等揮發性物質濃度。
4、免疫調節
規律作息與均衡飲食有助于維持免疫功能，適量補充維生素C和Omega-3脂肪酸。在醫生評估下可考慮脫敏治療，通過逐步接觸過敏原提取物建立免疫耐受。寒冷季節注意保暖，預防呼吸道感染誘發癥狀。
5、監測隨訪
記錄癥狀發作頻率與誘因，復診時供醫生調整方案。若出現持續頭痛、嗅覺減退或哮喘癥狀需及時就醫。合并鼻息肉或鼻竇炎者可能需內鏡或CT檢查評估病情進展。
過敏性鼻炎患者應建立長期管理意識，日常可用生理鹽水沖洗鼻腔減少過敏原滯留，避免用力擤鼻以防中耳炎。適當進行游泳等有氧運動改善鼻黏膜血液循環，但需注意泳池氯氣可能刺激呼吸道。飲食上減少辛辣食物及酒精攝入，以免加重黏膜充血。合并哮喘或特應性皮炎時需多學科協作治療。
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